Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Povrtni ražnjići
Lungić s povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Pohani tofu s povrćem
Svinjski file s povrćem
Pečena piletina s limunom
Punjene tikve
Piletina s povrćem
Nadjevene lignje
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Juha od gljiva
Cous-cous s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Lungić u sendviču
Popečci od bulgura s umakom
Pileća prsa iz pećnice
Juha od bundeve s jabukom
Voćna juha od višanja
Slasni BBQ burgeri
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Dalmatinska simfonija
Singapurski ljuti omlet
Dagnje na buzaru
Grill pirjana piletina s roštilja
Hrenovke u panceti
Piletina sa šafranom
Mirisni prilog iz pećnice
Fini gulaš od gljiva
Dječje lazanje
Finska - Juha s lososom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Topla salata s pedoćama i povrćem
Riba u bijelom umaku
Špageti s acetom balsamicom
Svinjski gulaš
Crveno ljetno varivo
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Sočni pureći ražnjići
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Teletina s pirjanim povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Tjestenina u finom umaku
Pileći štapići u ketchupu
Fina pikantna piletina
Pohani zamotuljci
Piletina na tajlandski način
Pohane paprike
Juha od kelja sa sirom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Meksička party salata
Švicarska juha sa sirom
Umak od limete (Molho de limao)
Proljetno meso i povrće iz woka
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Empanade s pestom
Mesne okruglice
Zabavni kineski ravioli
Salata od tune i krastavaca
Voćna salata s piletinom
Rosti
Zimski punč
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Hrskave tortice od krumpira
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Zapečeni poriluk
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Palamida s čilijem i mangom
Grčka seljačka salata
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Bugarska pita od krumpira
Biftek rolice
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Piletina u finom mediteranskom umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Salata od quinoe i povrća
Grdobina u pikantnoj šalši
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čarobna ljetna piletina
Gulaš od gljiva
Piletina Kiev
Blagdanski rižoto s bakalarom
Piletina s pistacijama
Španjolski migas s bundevom
Riblja juha s Malte
Osvježavajuća juha od krastavaca
Prežgana juha
Rajčica s kukuruzom
Ražnjići od lososa
Mesne okruglice na ražnjiću
Mladi krumpir s ajvarom
Marokanska salata s cous-cousom
Ciganski odrezak
Sočna aromatična torta
Pečena janjetina s bademima
Pohana skuta
Salata sa skutom
Salata s okruglicama od sira
Zanimljiva salata s kikirikijem
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
File steak na povrću
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rižoto s tunom
Sunčani užitak mediterana
Šampinjoni u palačinki
Rebarca s grilla
Odresci u umaku s češnjakom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Mediteranska rapsodija
Uzbudljivi kolač od blitve
Pileća krilca s Coca-Colom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Slatki lungić
Salata s neobičnim preljevom
Caponata alla Podravka
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Grill oslić u aromatičnoj korici
Polupunjene paprike
Juha od rikule i račića
Riža s tunom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Špageti na kineski način
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marinirana piletina s roštilja
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Rižoto tortice
Juha od cvjetače i camemberta
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grill vratina u sendviču
Fino varivo v loncu
Uskršnja šunka na zabavan način
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Povrtni lonac
Piletina s mascarponeom
Lazanje u tavi
Norveška krem juha od ribe i kozica
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Dip od južnog voća
BBQ Steak & chips
Hrskava pileća krilca
Teriyaki piletina
Govedina s lukom
Tjestenina fuži s tartufima
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rižoto na španjolski način
Senf s paprikama
Marinirano svinjsko pečenje
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke