Meni Search

Superman

Proljetna janjetina

Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rebarca s graškom
Ramstek i salata s roštilja
Roštilj s umakom Romesco
Janjetina s medom od kadulje
Hrskava pileća krilca
Brownie s kajenskim paprom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina u aromatičnom omotaču
Rezanci s krušnim mrvicama
Svinjski file s grila
Špageti mediteraneo
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Grill vratina u sendviču
Pileći bataci s umakom od luka
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Lungić s toplom salatom od šparoga
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kroketi od piletine
Macho hamburger
Pureća rolada s mlincima
Dječje lazanje
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Velika Britanija - Pastirska pita
Tjestenina u finom umaku
Kunić na bijelo
Norveška krem juha od ribe i kozica
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Lignje na šumskom rižotu
Teriyaki piletina
Popečci od cvjetače
Piletina s kozjim sirom
Finska - Juha s lososom
Bugarska pita od krumpira
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Obojeni hamburger
Teleći odresci u umaku od višanja
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pašticada s njokima
Svinjski file s povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teleći savici u umaku od grejpa
Salata s mljevenim mesom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Svinjski gulaš
Mladi krumpir s ajvarom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Ljetni ražnjići
Janjetina na padelu
Blagdanska rolada
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Kuglice od riže i svježeg sira
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Goveđa rebarca sa zeljem
Bruskete od cvjetače
BBQ cheeseburger
Koprivnički odojak
Sočna pureća rolada
Bruskete s povrćem
Hrskavi trokuti
Slatka patka
Nadjevene lignje
Rižoto s tri vrste gljiva
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Brancinovo oko
Mesne okruglice na ražnjiću
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pileća prsa punjena čvarcima
Jabučni krumpirići s cimetom
Manastirski đuveč
Pohani zamotuljci
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Piletina u pivu
Meksička party salata
Vratina sa sezonskim povrćem
Piletina Kiev
Fish&Chips u tortilji
Pita s muškatnom bundevom i makom
Piletina sa šafranom
Rebarca s grilla
Hrskavo pečeno pile
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pileća prsa iz pećnice
Piletina s nadjevom od ajvara
Ljetni lungić
Pizza sirni jastučići
Mirisna pureća rolada
Tjestenina fuži s tartufima
Mini lazanje
Sočni pureći ražnjići
BBQ svinjska rebarca u foliji
Ramstek s povrćem
Piletina s mascarponeom
Špageti na kineski način
Kaštelanski makaruni
Kolinjsko zelje s frišketinom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Rižoto s dagnjama
Brusketa s avokadom
Riba u škartocu
Dip od južnog voća
Pileći gulaš
Lazanje u tavi
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Tuna burger
Kokošja juha s požirakima
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pohani tofu s povrćem
Odresci s umakom od kupina
Skandinavske rolice s cimetom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Ramsteak u seksi umaku
Zlatna piletina
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Srneći file na salatu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Proljeće je idealno vrijeme za pečenu, špikanu janjetinu. Uz prilog od mladog krumpira, mrkve i graška dobit ćete pravu proljetnu rapsodiju okusa.

Sastojci

100 g Pancete Podravka
4 češnja češnjaka
oko 2,3 kg janjetine od buta
1,5 žlica Vegete mediteran
4 žlice suncokretova ulja
1 kg mladog krumpira
200 g mrkve
400 g mladog graška
80 g Crne masline Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe150 min

  • 1 Pancetu i oguljeni češnjak narežite na štapiće.
  • 2 Janjeći but vrhom noža zarežite na nekoliko mjesta i napravite udubine. U udubine stavite štapiće pancete i češnjaka.
  • 3 But natrljajte Vegetom mediteran, a zatim popecite na ulju sa svih strana.
  • 4 Popečenu janjetinu stavite u kalup zajedno s masnoćom. Podlijte s malo vode, pokrijte aluminijskom folijom i pecite u pećnici zagrijanoj na 200°C oko 2 sata.
  • 5 Tijekom pečenja janjetinu okrenite i podlijevajte vodom.
  • 6 Oguljeni mladi krumpir narežite na četvrtine, a mrkvu na kockice.
  • 7 Grašak skuhajte gotovo do kraja i ocijedite.
  • 8 Potkraj pečenja janjetini dodajte kuhano povrće, masline, dobro promiješajte i zajedno pecite još oko 20 minuta.

Posluživanje

Pečeni janjeći but narežite i poslužite uz povrće i salatu po želji.

Male tajne

Janjeći but malo ohladite, a zatim narežite. Lakše će se rezati, pa ćete dobiti ljepše i pravilnije komade za posluživanje.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 169.66 57 42
Fosfor mg 931.67 116 116
Kalij mg 2116.07 57 57
Niacin mg 44.52 318 223
Vitamin C mg 54.63 73 61
Vitamin D μg 9.49 5 5
Vitamin A μg 9856.73 246 197
Sol g 1.43 0 0
Bjelančevine g 91.52 - -
Vlakna g 9 - -
Ugljikohidrati g 35.4 - -
Masti g 39.35 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke