Posluživanje
Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od tune i povrća
Grill povrće na salatu
Pikantne grickalice
Tjestenina fuži s tartufima
Sočni pureći ražnjići
Osvježavajući smoothie
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mirisni prilog iz pećnice
Pita s crnim pivom
Salata od liganja
Rezanci s krušnim mrvicama
Zapečena ricotta
Brusketa s avokadom
Grčka seljačka salata
Špageti s acetom balsamicom
Marokanska salata s cous-cousom
Popečci od tikvica
Mediteranska rapsodija
Meksička party salata
Rižoto s tunom
Mediteranski špageti
Povrtni ražnjići
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zelena torta
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brancinovo oko
Kineska juha s račićima i gljivama
Riblja juha s Malte
Roštilj s umakom Romesco
Oslić s maslinama
Ražnjići od lososa
Finska - Juha s lososom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kokošja juha s požirakima
Salata od pečene rotkvice sa medom
Juha od bundeve s jabukom
Beskvasne calzone
Dip od južnog voća
Osvježavajuća juha od krastavaca
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kozice s rižom
Vol-au-vent s gljivama
Rižoto na španjolski način
Marinirana piletina s roštilja
Crveno ljetno varivo
Salata s neobičnim preljevom
Čudotvorni čaj za detoks
Prilog od prokulica
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Brzi detoks doručak
Rižini ravioli s mozzarellom
Popečci od bulgura s umakom
Nadjevene lignje
Vege odresci s marinadom
Ljubavne šurlice
Rolice od blitve
Salata s mora
Lignje s povrćem i smokvama
Topla salata barba Frane
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mediteranski grill
Kruh od cvjetače s kurkumom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Palamida s čilijem i mangom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Caponata alla Podravka
Tjestenina mediterana
Bruskete od cvjetače
Krem juha od tikvica
Ljetna pileća salata
Teriyaki piletina
Lignje na šumskom rižotu
Polupunjene paprike
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Proljetno meso i povrće iz woka
Juha od kelja sa sirom
Račići na posteljici od povrća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Bruskete s povrćem
Ljetni ražnjići
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ljetni lungić
Popečci od cvjetače
Salata od quinoe i povrća
Čarobna ljetna piletina
Energetske kuglice s kurkumom
Salata sa skutom
Grdobina u pikantnoj šalši
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kaštelanski makaruni
Raskošna ljetna tava
Salata s okruglicama od sira
Cous-cous s povrćem
Polpete od slanutka s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.
Sastojci
- 4 pileća filea (600 g)
- 1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
- 3 žlice ulja
- 200 ml Passate Podravka
- 300 ml vode
Koristili smo
Vegeta Grill marinada pikantna
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe25 min
- 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
- 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
- 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.
Savjet
Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 282.14 | 35 | 35 |
| Kalcij | mg | 26.99 | 3 | 3 |
| Kalij | mg | 555.08 | 15 | 15 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.44 | 21 | 21 |
| Niacin | mg | 21.85 | 156 | 109 |
| Vitamin D | μg | 18 | 9 | 9 |
| Vitamin A | μg | 798.15 | 20 | 16 |
| Sol | g | 0.77 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 32.67 | - | - |
| Vlakna | g | 1.06 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 7.1 | - | - |
| Masti | g | 27.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?