Meni Search

Macho

Ribarska popara

Obojeni hamburger
Velika Britanija - Pastirska pita
Roštilj s umakom Romesco
Teriyaki piletina
Čarobna ljetna piletina
Zabavni kineski ravioli
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Slatki lungić
Špageti na kineski način
Lungić u sendviču
Ramsteak u seksi umaku
Blagdanska rolada
Janjetina na padelu
Pileći štapići u ketchupu
Umak od limete (Molho de limao)
Špageti s acetom balsamicom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Teletina s pirjanim povrćem
Grill vratina u sendviču
Orada s krumpirom i mladim lukom
Kotlet s varivom od leće
Piletina u pivu
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Piletina sa šafranom
Teleći odresci u umaku od višanja
Govedina s lukom
Odresci s umakom od kupina
Kotlovina
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Odrezak s umakom chimichurri
Marinirana piletina s roštilja
Hrenovke u panceti
Dagnje na buzaru
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Palačinke s nadjevom od riže
Medeni teleći kotleti
Macho hamburger
Juha od gljiva
BBQ svinjska rebarca u foliji
Bakalar s krumpirom
Mirisna pureća rolada
Pileća prsa punjena čvarcima
Zlatna piletina
Marinirano svinjsko pečenje
Pohani zamotuljci
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Lungić s povrćem
Kobasica u pivu i pecivu
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Piletina s nadjevom od ajvara
Pita s crnim pivom
Piletina s mascarponeom
Svinjski file s povrćem
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Kroketi od piletine
Meksička party salata
Kotleti u pivskom umaku
Irska janjetina
Kuhana govedina s umakom od hrena
Sočni pureći ražnjići
Delikatesna junetina na češki
Pileća krilca s roštilja
Mini lazanje
Hrskavi trokuti
Proljetna janjetina
Tjestenina fuži s tartufima
Šampinjoni u palačinki
Pirjani kunić
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teleći savici u umaku od grejpa
Rebarca s grilla
Brancinovo oko
Mesne okruglice na ražnjiću
Odresci u umaku s češnjakom
Salata od tune i povrća
Punjene tikve
Pašticada
Janjetina s medom od kadulje
Ramstek s povrćem
Pureća rolada s mlincima
Slasni BBQ burgeri
Sočna pureća rolada
Pohani tofu s povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Mladi krumpir s ajvarom
Pileća prsa iz pećnice
Biftek rolice
Nadjevene lignje
Dip od južnog voća
Rezanci s krušnim mrvicama
Pizza s tunom
File steak na povrću
Ljetni ražnjići
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Na maslinovu ulju popržite marinirani bakalar, priložite fine krumpiriće i uživajte u blagdanskom jelu.

Sastojci

1 kg svježeg bakalara (ili fileta neke druge ribe po vašem izboru)
600 g krumpira
3 češnja češnjaka
50 ml maslinova ulja
3 žlice limunova soka
150 g luka
50 ml bijelog vina
1 žlica nasjeckanog peršina
2 žlice Oštrog brašna Podravka
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 6 osobe60 min

  • 1 Ribu narežite na komadiće, nakapajte limunovim sokom, a zatim pospite 1 žlicom Vegete. Ostavite ju stajati oko 10 minuta, a zatim uvaljajte u brašno.
  • 2 Na maslinovu ulju popržite mariniranu ribu, sa svake strane oko 5 minuta. Poprženu ribu izvadite iz tave i stavite na toplo mjesto. Na istoj masnoći popržite nasjeckani luk.
  • 3 Dodajte krumpir narezan na kockice, malo posolite i podlijte s toliko vode da pokrije jelo u loncu.
  • 4 Krumpir kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta, a zatim na krumpir stavite poprženu ribu i protisnuti češnjak.
  • 5 Po potrebi dolijte još malo vode i nastavite kuhati još 10 minuta.

Savjet

Potkraj kuhanja dodajte vino  i nasjeckani peršin.

Posluživanje

Poparu kuhajte u širokoj plićoj posudi, nemojte ju miješati već lagano povremeno potresite zdjelu, a želite li malo gušću poparu, dio krumpira usitnite vilicom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 585.74 73 73
Kalcij mg 99.71 10 10
Kalij mg 1758.17 48 48
Pantotenska kiselina mg 0.92 13 13
Vitamin D μg 110 55 55
Vitamin A μg 151.04 4 3
Sol g 0.15 0 0
Bjelančevine g 49.56 - -
Vlakna g 4.63 - -
Ugljikohidrati g 26.91 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.22 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.7 - -
- zasićene masne kiseline g 2.06 - -
Masti g 13.39 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke