Meni Search

Macho

Špageti na kineski način

Mesne okruglice na ražnjiću
Pileća prsa punjena čvarcima
Odresci s umakom od kupina
Lungić u sendviču
Proljetna janjetina
Punjene tikve
Pizza s tunom
Delikatesna junetina na češki
Teletina s pirjanim povrćem
Kobasica u pivu i pecivu
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Odresci u umaku s češnjakom
Ramstek s povrćem
Piletina u pivu
Medeni teleći kotleti
Dagnje na buzaru
Irska janjetina
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mladi krumpir s ajvarom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Piletina s nadjevom od ajvara
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Zlatna piletina
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Juha od gljiva
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tjestenina fuži s tartufima
Marinirana piletina s roštilja
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Teleći odresci u umaku od višanja
Pita s crnim pivom
Lungić s povrćem
Janjetina na padelu
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pileća prsa iz pećnice
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pašticada
Špageti s acetom balsamicom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pirjani kunić
Palačinke s nadjevom od riže
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kroketi od piletine
Macho hamburger
Zabavni kineski ravioli
Brancinovo oko
Biftek rolice
Kotleti u pivskom umaku
Teriyaki piletina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pileća krilca s Coca-Colom
Janjetina s medom od kadulje
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
BBQ svinjska rebarca u foliji
Šampinjoni u palačinki
Dip od južnog voća
Ljetni ražnjići
Bakalar s krumpirom
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Piletina sa šafranom
Pohani tofu s povrćem
Obojeni hamburger
Piletina s mascarponeom
Mini lazanje
Velika Britanija - Pastirska pita
Slasni BBQ burgeri
Roštilj s umakom Romesco
Sočna pureća rolada
Rebarca s grilla
Pileća krilca s roštilja
Čarobna ljetna piletina
Meksička party salata
Mirisna pureća rolada
Grill vratina u sendviču
Rezanci s krušnim mrvicama
File steak na povrću
Slatki lungić
Svinjski file s povrćem
Hrskavi trokuti
Kotlet s varivom od leće
Pureća rolada s mlincima
Blagdanska rolada
Umak od limete (Molho de limao)
Marinirano svinjsko pečenje
Pileći štapići u ketchupu
Kotlovina
Nadjevene lignje
Teleći savici u umaku od grejpa
Sočni pureći ražnjići
Pohani zamotuljci
Salata od tune i povrća
Govedina s lukom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Hrenovke u panceti
Ramsteak u seksi umaku
Ribarska popara
Odrezak s umakom chimichurri
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke