Meni Search

Fitness freak

Vol-au-vent s gljivama

Raskošna ljetna tava
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mediteranski grill
Nadjevene lignje
Zapečena ricotta
Kineska juha s račićima i gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata sa skutom
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Energetske kuglice s kurkumom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Polupunjene paprike
Zelena torta
Kokošja juha s požirakima
Vege odresci s marinadom
Finska - Juha s lososom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od tikvica
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Prilog od prokulica
Ljubavne šurlice
Špageti s acetom balsamicom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata s mora
Crveno ljetno varivo
Proljetno meso i povrće iz woka
Čudotvorni čaj za detoks
Ljetna pileća salata
Lignje na šumskom rižotu
Juha od bundeve s jabukom
Tjestenina fuži s tartufima
Tjestenina mediterana
Grdobina u pikantnoj šalši
Mediteranska rapsodija
Uzbudljivi kolač od blitve
Fina pikantna piletina
Teriyaki piletina
Ljetni ražnjići
Pita s crnim pivom
Salata od liganja
Salata od tune i povrća
Rolice od blitve
Sočni pureći ražnjići
Rižini ravioli s mozzarellom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Riblja juha s Malte
Salata s okruglicama od sira
Meksička party salata
Grill povrće na salatu
Brusketa s avokadom
Marinirana piletina s roštilja
Popečci od bulgura s umakom
Ražnjići od lososa
Osvježavajući smoothie
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brzi detoks doručak
Popečci od cvjetače
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Salata od quinoe i povrća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Cous-cous s povrćem
Rižoto s tunom
Mediteranski špageti
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Bruskete s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Oslić s maslinama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kaštelanski makaruni
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata s neobičnim preljevom
Pikantne grickalice
Dip od južnog voća
Rižoto na španjolski način
Orada s krumpirom i mladim lukom
Topla salata barba Frane
Rezanci s krušnim mrvicama
Marokanska salata s cous-cousom
Roštilj s umakom Romesco
Osvježavajuća juha od krastavaca
Beskvasne calzone
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Caponata alla Podravka
Belgija - Salade Liégeoise
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tagliatelle s pečenim povrćem
Bruskete od cvjetače
Ljetni lungić
Povrtni ražnjići
Lignje s povrćem i smokvama
Kozice s rižom
Krem juha od tikvica
Palamida s čilijem i mangom
Mirisni prilog iz pećnice
Račići na posteljici od povrća
Brancinovo oko
Grčka seljačka salata
Juha od kelja sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite ukusne košarice pune finog nadjeva od gljiva i poriluka, prelijte ih dressingom i uživajte u kreativnom jelu.

Sastojci

500 g lisnatog tijesta
200 g poriluka
500 g gljiva
75 g matovilca
4 jaja
1 žumanjak
2 češnja češnjaka
1 žlica Cvjetnog meda Podravka
1 žlica Senfa estragon Podravka
½ limuna
75 ml maslinovog ulja
50 ml prošeka
1 žličica Vegeta Maestro peršina
sol
Vegeta Maestro šareni papar

Koristili smo

Peršin

Peršin

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Na blago pobrašnjenoj podlozi lisnato tijesto razvaljajte na debljinu od oko ½ cm. Tijesto izrežite na 16 kolutova promjera oko 7-8 cm. Na ½ kolutova izrežite rupu na sredini tako da bude oko 1 cm od ruba.
  • 2 Neizrezane kolutove po rubu premažite razmućenim žumanjkom, preklopite ih izrezanim dijelom i posložite ih u lim za pečenje obložen pek papirom. Pecite ih u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C 20-ak minuta.
  • 3 U širu tavu na 2 žlice zagrijanog maslinovog ulja stavite sitno narezani poriluk i popržite ga tek toliko da povene. Dodajte sitno nasjeckane gljive i popržite ih dok tekućina koju puste ne ispari.
  • 4 Podlijte prošekom, kratko promiješajte, pa posolite, popaprite, pospite nasjeckanim peršinom i miješajte dok alkohol ne ispari.
  • 5 Dressing pripremite tako da u manju posudu stavite senf, med, sok ½ limuna, preostalo maslinovo ulje, malo soli i papra, pa sve zajedno dobro izmiješate.
  • 6 U kipućoj slanoj vodi poširajte jedno po jedno jaje, pa ih izvadite sa strane.

Savjet

Košarice u limu prije pečenja prekrijte s papirom za pečenje kako bi se ravnomjerno podignule.

Posluživanje

Poslužite tako da na tanjur prvo stavite košarice i napunite ih smjesom od poriluka i gljiva. Na vrh stavite 1 cijelo ili samo polovicu poširanog jajeta. Uz košarice rasporedite matovilac i sve nakapajte pripremljenim dressingom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 271.2 34 34
Kalij mg 736.12 20 20
Pantotenska kiselina mg 3.86 55 55
Niacin mg 8.15 58 41
Vitamin D μg 127.14 64 64
Vitamin A μg 1224.2 31 24
Sol g 0.24 0 0
Bjelančevine g 16.41 - -
Ugljikohidrati g 61.16 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 3.34 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 16.39 - -
- zasićene masne kiseline g 4.68 - -
Masti g 61.77 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke