Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Beskvasne calzone
Špageti s acetom balsamicom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ljetna pileća salata
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ražnjići od lososa
Polpete od slanutka s kurkumom
Meksička party salata
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lignje na šumskom rižotu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Vege odresci s marinadom
Topla salata barba Frane
Raskošna ljetna tava
Brusketa s avokadom
Lignje s povrćem i smokvama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tjestenina fuži s tartufima
Salata sa skutom
Čudotvorni čaj za detoks
Punjeni filet brancina
Zelena torta
Mediteranska rapsodija
Mediteranski špageti
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Sočni pureći ražnjići
Bruskete s povrćem
Pikantne grickalice
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grdobina u pikantnoj šalši
Brancinovo oko
Juha od bundeve s jabukom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Energetske kuglice s kurkumom
Brzo jelo od teletine i povrća
Palamida s čilijem i mangom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rolice od blitve
Nadjevene lignje
Grčka seljačka salata
Proljetno meso i povrće iz woka
Račići na posteljici od povrća
Oslić s maslinama
Salata od tune i povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Riblja juha s Malte
Rižini ravioli s mozzarellom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Polupunjene paprike
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Caponata alla Podravka
Fina pikantna piletina
Povrtni ražnjići
Ljubavne šurlice
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto na španjolski način
Juha od kelja sa sirom
Crveno ljetno varivo
Ljetni lungić
Popečci od tikvica
Salata od liganja
Rezanci s krušnim mrvicama
Bruskete od cvjetače
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Teriyaki piletina
Osvježavajući smoothie
Vol-au-vent s gljivama
Prilog od prokulica
Cartoccio od bijele ribe
Rižoto s tri vrste gljiva
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Mirisni prilog iz pećnice
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mediteranski grill
Rižoto s tunom
Salata od quinoe i povrća
Uzbudljivi kolač od blitve
Pita s crnim pivom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Finska - Juha s lososom
Roštilj s umakom Romesco
Marokanska salata s cous-cousom
Popečci od cvjetače
Popečci od bulgura s umakom
Marinirana piletina s roštilja
Salata s mora
Kineska juha s račićima i gljivama
Grill povrće na salatu
Ljetni ražnjići
Kozice s rižom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Krem juha od tikvica
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Cous-cous s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Dip od južnog voća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Tjestenina mediterana
Kokošja juha s požirakima
Zapečena ricotta
Kaštelanski makaruni
Salata s okruglicama od sira
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke