Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Polupunjene paprike
Salata od tune i povrća
Brzo jelo od teletine i povrća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Brusketa s avokadom
Dip od južnog voća
Polpete od slanutka s kurkumom
Mediteranski špageti
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rižoto na španjolski način
Lignje na šumskom rižotu
Osvježavajuća juha od krastavaca
Ljetni lungić
Finska - Juha s lososom
Roštilj s umakom Romesco
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljetna pileća salata
Topla salata barba Frane
Oslić s maslinama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata s okruglicama od sira
Punjeni filet brancina
Palamida s čilijem i mangom
Čudotvorni čaj za detoks
Cartoccio od bijele ribe
Proljetno meso i povrće iz woka
Čarobna ljetna piletina
Mirisni prilog iz pećnice
Juha od bundeve s jabukom
Pikantne grickalice
Uzbudljivi kolač od blitve
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Juha od kelja sa sirom
Nadjevene lignje
Špageti s acetom balsamicom
Tjestenina fuži s tartufima
Popečci od tikvica
Brancinovo oko
Lignje s povrćem i smokvama
Rezanci s krušnim mrvicama
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od liganja
Popečci od bulgura s umakom
Vege odresci s marinadom
Kineska juha s račićima i gljivama
Tjestenina mediterana
Riblja juha s Malte
Meksička party salata
Pita s crnim pivom
Crveno ljetno varivo
Raskošna ljetna tava
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rižini ravioli s mozzarellom
Popečci od cvjetače
Salata s neobičnim preljevom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Krem juha od tikvica
Marinirana piletina s roštilja
Salata sa skutom
Fina pikantna piletina
Mediteranska rapsodija
Kaštelanski makaruni
Caponata alla Podravka
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ljubavne šurlice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Zelena torta
Marokanska salata s cous-cousom
Bruskete od cvjetače
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Prilog od prokulica
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rolice od blitve
Kokošja juha s požirakima
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Sočni pureći ražnjići
Račići na posteljici od povrća
Cous-cous s povrćem
Grill povrće na salatu
Osvježavajući smoothie
Zapečena ricotta
Rižoto s tunom
Beskvasne calzone
Grčka seljačka salata
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Belgija - Salade Liégeoise
Piletina u finom mediteranskom umaku
Ljetni ražnjići
Kozice s rižom
Vol-au-vent s gljivama
Grdobina u pikantnoj šalši
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Bruskete s povrćem
Povrtni ražnjići
Teriyaki piletina
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata s mora
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mediteranski grill
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke