Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Sočni pureći ražnjići
Riblja juha s Malte
Čarobna ljetna piletina
Ljubavne šurlice
Salata sa skutom
Nadjevene lignje
Salata s mora
Osvježavajuća juha od krastavaca
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Fina pikantna piletina
Ljetni lungić
Orada s krumpirom i mladim lukom
Marinirana piletina s roštilja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Proljetno meso i povrće iz woka
Pita s crnim pivom
Vege odresci s marinadom
Salata s okruglicama od sira
Energetske kuglice s kurkumom
Čudotvorni čaj za detoks
Lignje na šumskom rižotu
Mediteranska rapsodija
Salata od pečene rotkvice sa medom
Topla salata barba Frane
Popečci od cvjetače
Raskošna ljetna tava
Kokošja juha s požirakima
Prilog od prokulica
Grill povrće na salatu
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Dip od južnog voća
Kaštelanski makaruni
Osvježavajući smoothie
Račići na posteljici od povrća
Salata od liganja
Grčka seljačka salata
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Povrtni ražnjići
Brzi detoks doručak
Marokanska salata s cous-cousom
Meksička party salata
Juha od bundeve s jabukom
Finska - Juha s lososom
Mediteranski grill
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Cous-cous s povrćem
Beskvasne calzone
Teriyaki piletina
Popečci od bulgura s umakom
Bruskete s povrćem
Rižoto s tunom
Vol-au-vent s gljivama
Grdobina u pikantnoj šalši
Pikantne grickalice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Cartoccio od bijele ribe
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Špageti s acetom balsamicom
Zelena torta
Bruskete od cvjetače
Polpete od slanutka s kurkumom
Mirisni prilog iz pećnice
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižini ravioli s mozzarellom
Juha od kelja sa sirom
Ljetni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Salata od tune i povrća
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rižoto s tri vrste gljiva
Brancinovo oko
Tjestenina fuži s tartufima
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ljetna pileća salata
Popečci od tikvica
Polupunjene paprike
Tagliatelle s pečenim povrćem
Lignje s povrćem i smokvama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Zapečena ricotta
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od quinoe i povrća
Kozice s rižom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Oslić s maslinama
Kineska juha s račićima i gljivama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranski špageti
Punjeni filet brancina
Caponata alla Podravka
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s neobičnim preljevom
Rižoto na španjolski način
Roštilj s umakom Romesco
Uzbudljivi kolač od blitve
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Brusketa s avokadom
Crveno ljetno varivo
Krem juha od tikvica
Ražnjići od lososa
Rolice od blitve
Brzo jelo od teletine i povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke