Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Lignje na šumskom rižotu
Zelena torta
Sočni pureći ražnjići
Finska - Juha s lososom
Uzbudljivi kolač od blitve
Brzo jelo od teletine i povrća
Rezanci s krušnim mrvicama
Energetske kuglice s kurkumom
Popečci od cvjetače
Proljetno meso i povrće iz woka
Kokošja juha s požirakima
Pita s crnim pivom
Grill povrće na salatu
Ljubavne šurlice
Cartoccio od bijele ribe
Bruskete s povrćem
Beskvasne calzone
Povrtni ražnjići
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ljetna pileća salata
Rižini ravioli s mozzarellom
Juha od kelja sa sirom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zapečena ricotta
Salata od tune i povrća
Mediteranski grill
Salata s okruglicama od sira
Mirisni prilog iz pećnice
Popečci od bulgura s umakom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Špageti s acetom balsamicom
Ražnjići od lososa
Meksička party salata
Marinirana piletina s roštilja
Fina pikantna piletina
Grill oslić u aromatičnoj korici
Osvježavajući smoothie
Račići na posteljici od povrća
Čarobna ljetna piletina
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Juha od bundeve s jabukom
Vol-au-vent s gljivama
Polupunjene paprike
Mediteranski špageti
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grdobina u pikantnoj šalši
Dip od južnog voća
Vege odresci s marinadom
Ljetni ražnjići
Belgija - Salade Liégeoise
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Bruskete od cvjetače
Orada s krumpirom i mladim lukom
Roštilj s umakom Romesco
Salata s neobičnim preljevom
Tjestenina fuži s tartufima
Lignje s povrćem i smokvama
Polpete od slanutka s kurkumom
Kaštelanski makaruni
Čudotvorni čaj za detoks
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata s mora
Rižoto s tunom
Cous-cous s povrćem
Punjeni filet brancina
Ljetni lungić
Brzi detoks doručak
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Popečci od tikvica
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pikantne grickalice
Krem juha od tikvica
Mediteranska rapsodija
Salata od pečene rotkvice sa medom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Marokanska salata s cous-cousom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Oslić s maslinama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kozice s rižom
Rolice od blitve
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Brancinovo oko
Prilog od prokulica
Teriyaki piletina
Riblja juha s Malte
Rižoto s tri vrste gljiva
Palamida s čilijem i mangom
Grčka seljačka salata
Crveno ljetno varivo
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata od liganja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Caponata alla Podravka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Topla salata barba Frane
Salata sa skutom
Salata od quinoe i povrća
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brusketa s avokadom
Nadjevene lignje
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke