Meni Search

Fitness freak

Fina pikantna piletina

Mediteranski špageti
Pita s crnim pivom
Salata od liganja
Vol-au-vent s gljivama
Kozice s rižom
Palamida s čilijem i mangom
Zelena torta
Pikantne grickalice
Ljetni lungić
Tagliatelle s pečenim povrćem
Grčka seljačka salata
Ljubavne šurlice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Krem juha od tikvica
Polupunjene paprike
Čudotvorni čaj za detoks
Salata od tune i povrća
Rižini ravioli s mozzarellom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata s neobičnim preljevom
Kokošja juha s požirakima
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Punjeni filet brancina
Zapečena ricotta
Caponata alla Podravka
Povrtni ražnjići
Cartoccio od bijele ribe
Beskvasne calzone
Rezanci s krušnim mrvicama
Marokanska salata s cous-cousom
Mediteranska rapsodija
Oslić s maslinama
Raskošna ljetna tava
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od tikvica
Ljetna pileća salata
Brancinovo oko
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bruskete od cvjetače
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mirisni prilog iz pećnice
Brzo jelo od teletine i povrća
Kaštelanski makaruni
Salata od pečene rotkvice sa medom
Popečci od cvjetače
Ljetni ražnjići
Polpete od slanutka s kurkumom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata od quinoe i povrća
Riblja juha s Malte
Brzi detoks doručak
Mediteranski grill
Prilog od prokulica
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto na španjolski način
Grill povrće na salatu
Marinirana piletina s roštilja
Rižoto s tri vrste gljiva
Čarobna ljetna piletina
Finska - Juha s lososom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Bruskete s povrćem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Lignje s povrćem i smokvama
Juha od kelja sa sirom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s mora
Račići na posteljici od povrća
Salata sa skutom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Energetske kuglice s kurkumom
Kineska juha s račićima i gljivama
Vege odresci s marinadom
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje na šumskom rižotu
Nadjevene lignje
Ražnjići od lososa
Špageti s acetom balsamicom
Meksička party salata
Rižoto s tunom
Tjestenina mediterana
Teriyaki piletina
Salata s okruglicama od sira
Uzbudljivi kolač od blitve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Crveno ljetno varivo
Brusketa s avokadom
Grdobina u pikantnoj šalši
Juha od bundeve s jabukom
Sočni pureći ražnjići
Dip od južnog voća
Proljetno meso i povrće iz woka
Rolice od blitve
Kruh od cvjetače s kurkumom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Osvježavajući smoothie
Topla salata barba Frane
Grill oslić u aromatičnoj korici
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od bulgura s umakom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Cous-cous s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.

Sastojci

4 pileća filea (600 g)
1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
3 žlice ulja
200 ml Passate Podravka
300 ml vode

Koristili smo

Vegeta Grill marinada pikantna

Vegeta Grill marinada pikantna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
  • 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
  • 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.

Savjet

Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.

Posluživanje

Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 282.14 35 35
Kalcij mg 26.99 3 3
Kalij mg 555.08 15 15
Pantotenska kiselina mg 1.44 21 21
Niacin mg 21.85 156 109
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 798.15 20 16
Sol g 0.77 0 0
Bjelančevine g 32.67 - -
Vlakna g 1.06 - -
Ugljikohidrati g 7.1 - -
Masti g 27.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke