Meni Search

Fitness freak

Fina pikantna piletina

Salata s mora
Punjeni filet brancina
Ljetni lungić
Grdobina u pikantnoj šalši
Tjestenina mediterana
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od cvjetače
Krem juha od tikvica
Riblja juha s Malte
Meksička party salata
Cartoccio od bijele ribe
Orada s krumpirom i mladim lukom
Povrtni ražnjići
Raskošna ljetna tava
Bruskete od cvjetače
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata s neobičnim preljevom
Kozice s rižom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Popečci od bulgura s umakom
Crveno ljetno varivo
Salata od pečene rotkvice sa medom
Cous-cous s povrćem
Mediteranska rapsodija
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vol-au-vent s gljivama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Juha od bundeve s jabukom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Sočni pureći ražnjići
Marokanska salata s cous-cousom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Grčka seljačka salata
Račići na posteljici od povrća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kaštelanski makaruni
Kruh od cvjetače s kurkumom
Teriyaki piletina
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Beskvasne calzone
Bruskete s povrćem
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od tune i povrća
Salata od liganja
Rižoto s tunom
Salata sa skutom
Brusketa s avokadom
Pikantne grickalice
Rižoto na španjolski način
Ljubavne šurlice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rezanci s krušnim mrvicama
Caponata alla Podravka
Zapečena ricotta
Tagliatelle s pečenim povrćem
Topla salata barba Frane
Salata od quinoe i povrća
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Polupunjene paprike
Rižini ravioli s mozzarellom
Vege odresci s marinadom
Proljetno meso i povrće iz woka
Pita s crnim pivom
Ljetna pileća salata
Marinirana piletina s roštilja
Kineska juha s račićima i gljivama
Osvježavajući smoothie
Zelena torta
Popečci od tikvica
Mediteranski grill
Grill povrće na salatu
Juha od kelja sa sirom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata s okruglicama od sira
Čarobna ljetna piletina
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brzi detoks doručak
Dip od južnog voća
Palamida s čilijem i mangom
Uzbudljivi kolač od blitve
Polpete od slanutka s kurkumom
Rižoto s tri vrste gljiva
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Brzo jelo od teletine i povrća
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Kokošja juha s požirakima
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Oslić s maslinama
Prilog od prokulica
Brancinovo oko
Lignje na šumskom rižotu
Rolice od blitve
Ljetni ražnjići
Belgija - Salade Liégeoise
Finska - Juha s lososom
Čudotvorni čaj za detoks
Piletina u finom mediteranskom umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Mirisni prilog iz pećnice
Energetske kuglice s kurkumom
Lignje s povrćem i smokvama
Špageti s acetom balsamicom
Ražnjići od lososa
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Nadjevene lignje
Mediteranski špageti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.

Sastojci

4 pileća filea (600 g)
1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
3 žlice ulja
200 ml Passate Podravka
300 ml vode

Koristili smo

Vegeta Grill marinada pikantna

Vegeta Grill marinada pikantna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
  • 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
  • 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.

Savjet

Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.

Posluživanje

Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 282.14 35 35
Kalcij mg 26.99 3 3
Kalij mg 555.08 15 15
Pantotenska kiselina mg 1.44 21 21
Niacin mg 21.85 156 109
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 798.15 20 16
Sol g 0.77 0 0
Bjelančevine g 32.67 - -
Vlakna g 1.06 - -
Ugljikohidrati g 7.1 - -
Masti g 27.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke