Meni Search

Fitness freak

Salata s okruglicama od sira

Grčka seljačka salata
Ljetna pileća salata
Mediteranska rapsodija
Polupunjene paprike
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pita s crnim pivom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pikantne grickalice
Zapečena ricotta
Dip od južnog voća
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od liganja
Vol-au-vent s gljivama
Špageti s acetom balsamicom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s neobičnim preljevom
Račići na posteljici od povrća
Nadjevene lignje
Mirisni prilog iz pećnice
Brzo jelo od teletine i povrća
Mediteranski špageti
Uzbudljivi kolač od blitve
Tjestenina fuži s tartufima
Ražnjići od lososa
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Meksička party salata
Beskvasne calzone
Salata od tune i povrća
Rižoto s tunom
Roštilj s umakom Romesco
Salata od pečene rotkvice sa medom
Prilog od prokulica
Popečci od tikvica
Fina pikantna piletina
Vege odresci s marinadom
Punjeni filet brancina
Teriyaki piletina
Čudotvorni čaj za detoks
Polpete od slanutka s kurkumom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Raskošna ljetna tava
Rolice od blitve
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Ljubavne šurlice
Zelena torta
Rižoto na španjolski način
Sočni pureći ražnjići
Krem juha od tikvica
Kozice s rižom
Energetske kuglice s kurkumom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Topla salata barba Frane
Tjestenina mediterana
Cous-cous s povrćem
Kaštelanski makaruni
Lignje na šumskom rižotu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Oslić s maslinama
Palamida s čilijem i mangom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Marokanska salata s cous-cousom
Kokošja juha s požirakima
Osvježavajući smoothie
Brzi detoks doručak
Brusketa s avokadom
Riblja juha s Malte
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grill povrće na salatu
Lignje s povrćem i smokvama
Popečci od cvjetače
Ljetni ražnjići
Mediteranski grill
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Marinirana piletina s roštilja
Salata sa skutom
Proljetno meso i povrće iz woka
Ljetni lungić
Crveno ljetno varivo
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rezanci s krušnim mrvicama
Caponata alla Podravka
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Juha od bundeve s jabukom
Salata od quinoe i povrća
Bruskete od cvjetače
Povrtni ražnjići
Rižini ravioli s mozzarellom
Bruskete s povrćem
Finska - Juha s lososom
Brancinovo oko
Kineska juha s račićima i gljivama
Belgija - Salade Liégeoise
Orada s krumpirom i mladim lukom
Čarobna ljetna piletina
Juha od kelja sa sirom
Popečci od bulgura s umakom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s mora
Cartoccio od bijele ribe
Grill oslić u aromatičnoj korici
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Kod slaganja blagdanskog jelovnika valja misliti i na vegetarijance. Njima u čast pripremite maštovitu salatu koja se može naći u ulozi predjela ili pak priloga uz glavno jelo. Pripremite malo više jer ukusnoj salatici neće odoljeti ni mesojedi!

Sastojci

Za okruglice od sira:
150 g svježega kravljeg sira
1 žlica nasjeckanog peršina
60 g nasjeckanih pistacija
½ žličice Vegete
½ žličice narezane ljute papričice
1 žlica narezanog vlasca
1 žlica narezanog kopra
2 češnja češnjaka
100 g mozzarelle
120 g livanjskog sira
Crni papar mljeveni Podravka
Za salatu:
350 g zelene salate (zimska salata endivija)
200 g mrkve
80 g crvenog luka
Za salatni preljev:
80 ml maslinova ulja
50 ml limunova soka
½ žličice naribane limunove korice
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Dobro ocijeđeni kravlji sir pomiješajte s naribanim livanjskim sirom i mozzarellom. Dodajte protisnuti češnjak, kopar, vlasac, peršin, papar, Vegetu, 30 g očišćenih i grubo narezanih pistacija te narezanu ljutu papričicu i sve zajedno dobro izmiješajte.
  • 2 Od pripremljene smjese oblikujte male kuglice, uvaljajte ih u preostalu količinu narezanih pistacija i stavite na hladno mjesto.
  • 3 Za to vrijeme očišćenu i opranu zelenu salatu narežite na šire rezance, mrkvu naribajte na duže rezance, a luk narežite na ploške. Sve promiješajte i stavite u odgovarajuću zdjelu za salatu.
  • 4 Preljev pripremite ovako: ulje pomiješajte s limunovim sokom, naribanom limunovom koricom, Vegetom i dobro promiješajte.

Savjet

Mozzarellu ne morate ribati. Jednostavno je rukama “natrgajte” na manje komade.

Posluživanje

Po salati rasporedite pripremljene kuglice od sira i prelijte preljevom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 503.83 63 63
Kalcij mg 695.24 70 70
Kalij mg 739.01 20 20
Niacin mg 6.93 49 35
Vitamin C mg 26.33 35 29
Vitamin D μg 7.02 4 4
Vitamin A μg 16130.4 403 323
Sol g 3.86 0 0
Bjelančevine g 28.17 - -
Vlakna g 4.61 - -
Ugljikohidrati g 15.82 - -
Masti g 49.18 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke