Meni Search

Fitness freak

Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama

Teriyaki piletina
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od tune i povrća
Grill povrće na salatu
Mediteranski grill
Zelena torta
Salata s neobičnim preljevom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Bruskete s povrćem
Beskvasne calzone
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata sa skutom
Cartoccio od bijele ribe
Cous-cous s povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kokošja juha s požirakima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Crveno ljetno varivo
Salata od quinoe i povrća
Roštilj s umakom Romesco
Polupunjene paprike
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Ljetni ražnjići
Ljetni lungić
Belgija - Salade Liégeoise
Pita s crnim pivom
Salata s okruglicama od sira
Fina pikantna piletina
Polpete od slanutka s kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Uzbudljivi kolač od blitve
Meksička party salata
Ražnjići od lososa
Špageti s acetom balsamicom
Vege odresci s marinadom
Prilog od prokulica
Piletina u finom mediteranskom umaku
Zapečena ricotta
Popečci od bulgura s umakom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Raskošna ljetna tava
Dip od južnog voća
Vol-au-vent s gljivama
Ljubavne šurlice
Salata s mora
Brzi detoks doručak
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tjestenina mediterana
Kaštelanski makaruni
Bruskete od cvjetače
Juha od bundeve s jabukom
Caponata alla Podravka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Brzo jelo od teletine i povrća
Lignje s povrćem i smokvama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Juha od kelja sa sirom
Mirisni prilog iz pećnice
Proljetno meso i povrće iz woka
Marinirana piletina s roštilja
Tjestenina fuži s tartufima
Grčka seljačka salata
Osvježavajući smoothie
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grdobina u pikantnoj šalši
Mediteranska rapsodija
Popečci od tikvica
Nadjevene lignje
Finska - Juha s lososom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Orada s krumpirom i mladim lukom
Kozice s rižom
Rižoto s tri vrste gljiva
Račići na posteljici od povrća
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Ljetna pileća salata
Riblja juha s Malte
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Topla salata barba Frane
Pikantne grickalice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto s tunom
Čudotvorni čaj za detoks
Čarobna ljetna piletina
Kineska juha s račićima i gljivama
Brancinovo oko
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Sočni pureći ražnjići
Rižini ravioli s mozzarellom
Krem juha od tikvica
Brusketa s avokadom
Oslić s maslinama
Lignje na šumskom rižotu
Salata od liganja
Popečci od cvjetače
Povrtni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rolice od blitve
Punjeni filet brancina
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mediteranski špageti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Za neke su špageti, uz makarone, sinonim za tjesteninu. Nađete li se u nedoumici s kojim umacima spariti špagete, nećete pogriješiti držite li se jednostavnog naputka - uz špagete idu gušći umaci. Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama ljetni su klasik.

Sastojci

1 žlica maslinovog ulja
100 g Pancete Podravka
2 češnja češnjaka
1 limenka Pelata Podravka (400 g)
1 žličica šećera
1 čili papričica
1 žličica Vegete mediteran
80 g Crne masline Podravka
400 g Spaghetta Podravka
Za posluživanje:
sir ribanac

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Maslinovo ulje zagrijte i popecite pancetu narezanu na štapiće (oko 5 minuta).
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, usitnjene pelate, šećer, Vegetu bilje mediterana mix, čili papričicu i pirjajte 10-15 minuta miješajući.
  • 3 Na kraju dodajte crne masline, posolite i popaprite po potrebi.
  • 4 Špagete skuhajte u posoljenoj vodi, a zatim ih ocijedite.
  • 5 Čili papričicu maknite iz umaka.

Savjet

Ako ne želite pikantni umak, u pripremi izostavite čili papričicu.

Posluživanje

Tjesteninu rasporedite na tanjur za posluživanje, prelijte toplim umakom i poslužite posutu naribanim sirom.

 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 179.27 22 22
Kalcij mg 158.71 16 16
Kalij mg 785.18 21 21
Pantotenska kiselina mg 0.49 7 7
Niacin mg 5.99 43 30
Vitamin D μg 5.1 3 3
Vitamin A μg 1990.21 50 40
Sol g 4.76 0 0
Bjelančevine g 16.58 - -
Vlakna g 4.16 - -
Ugljikohidrati g 24.23 - -
Masti g 24.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke