Meni Search

Fitness freak

Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama

Cupcakes u pršutu i tikvicama
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od liganja
Kozice s rižom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grill povrće na salatu
Ljetna pileća salata
Brancinovo oko
Energetske kuglice s kurkumom
Pita s crnim pivom
Proljetno meso i povrće iz woka
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljetni lungić
Roštilj s umakom Romesco
Cous-cous s povrćem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od quinoe i povrća
Brzi detoks doručak
Juha od bundeve s jabukom
Salata s okruglicama od sira
Rižoto s tunom
Polpete od slanutka s kurkumom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Grčka seljačka salata
Fina pikantna piletina
Vege odresci s marinadom
Rezanci s krušnim mrvicama
Čudotvorni čaj za detoks
Kokošja juha s požirakima
Crveno ljetno varivo
Popečci od tikvica
Tagliatelle s pečenim povrćem
Zapečena ricotta
Salata sa skutom
Osvježavajući smoothie
Osvježavajuća juha od krastavaca
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Raskošna ljetna tava
Sočni pureći ražnjići
Lignje s povrćem i smokvama
Salata s mora
Rižoto na španjolski način
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Caponata alla Podravka
Popečci od bulgura s umakom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mediteranska rapsodija
Rižoto s tri vrste gljiva
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Račići na posteljici od povrća
Bruskete s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Kineska juha s račićima i gljivama
Vol-au-vent s gljivama
Brusketa s avokadom
Marokanska salata s cous-cousom
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od cvjetače
Orada s krumpirom i mladim lukom
Mediteranski grill
Polupunjene paprike
Čarobna ljetna piletina
Salata od tune i povrća
Oslić s maslinama
Ljetni ražnjići
Punjeni filet brancina
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti s acetom balsamicom
Grdobina u pikantnoj šalši
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Brzo jelo od teletine i povrća
Riblja juha s Malte
Tjestenina mediterana
Prilog od prokulica
Zelena torta
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranski špageti
Ražnjići od lososa
Pikantne grickalice
Meksička party salata
Povrtni ražnjići
Nadjevene lignje
Beskvasne calzone
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Marinirana piletina s roštilja
Krem juha od tikvica
Bruskete od cvjetače
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rolice od blitve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Dip od južnog voća
Cartoccio od bijele ribe
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Teriyaki piletina
Kaštelanski makaruni
Finska - Juha s lososom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Topla salata barba Frane
Lignje na šumskom rižotu
Rižini ravioli s mozzarellom
Ljubavne šurlice
Juha od kelja sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Za neke su špageti, uz makarone, sinonim za tjesteninu. Nađete li se u nedoumici s kojim umacima spariti špagete, nećete pogriješiti držite li se jednostavnog naputka - uz špagete idu gušći umaci. Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama ljetni su klasik.

Sastojci

1 žlica maslinovog ulja
100 g Pancete Podravka
2 češnja češnjaka
1 limenka Pelata Podravka (400 g)
1 žličica šećera
1 čili papričica
1 žličica Vegete mediteran
80 g Crne masline Podravka
400 g Spaghetta Podravka
Za posluživanje:
sir ribanac

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Maslinovo ulje zagrijte i popecite pancetu narezanu na štapiće (oko 5 minuta).
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, usitnjene pelate, šećer, Vegetu bilje mediterana mix, čili papričicu i pirjajte 10-15 minuta miješajući.
  • 3 Na kraju dodajte crne masline, posolite i popaprite po potrebi.
  • 4 Špagete skuhajte u posoljenoj vodi, a zatim ih ocijedite.
  • 5 Čili papričicu maknite iz umaka.

Savjet

Ako ne želite pikantni umak, u pripremi izostavite čili papričicu.

Posluživanje

Tjesteninu rasporedite na tanjur za posluživanje, prelijte toplim umakom i poslužite posutu naribanim sirom.

 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 179.27 22 22
Kalcij mg 158.71 16 16
Kalij mg 785.18 21 21
Pantotenska kiselina mg 0.49 7 7
Niacin mg 5.99 43 30
Vitamin D μg 5.1 3 3
Vitamin A μg 1990.21 50 40
Sol g 4.76 0 0
Bjelančevine g 16.58 - -
Vlakna g 4.16 - -
Ugljikohidrati g 24.23 - -
Masti g 24.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke