Meni Search

Fitness freak

Poljska - Prozračna juha od kiselice

Grčka seljačka salata
Ljetni ražnjići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rolice od blitve
Pita s crnim pivom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rižoto s tri vrste gljiva
Salata od quinoe i povrća
Juha od kelja sa sirom
Tjestenina mediterana
Piletina u finom mediteranskom umaku
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Raskošna ljetna tava
Sočni pureći ražnjići
Salata od liganja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Bruskete od cvjetače
Osvježavajući smoothie
Mediteranski grill
Lignje na šumskom rižotu
Prilog od prokulica
Polpete od slanutka s kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Ljetna pileća salata
Grdobina u pikantnoj šalši
Popečci od cvjetače
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Čudotvorni čaj za detoks
Cartoccio od bijele ribe
Ljetni lungić
Kineska juha s račićima i gljivama
Brusketa s avokadom
Čarobna ljetna piletina
Kokošja juha s požirakima
Zapečena ricotta
Lignje s povrćem i smokvama
Popečci od bulgura s umakom
Rižoto na španjolski način
Mirisni prilog iz pećnice
Finska - Juha s lososom
Crveno ljetno varivo
Kruh od cvjetače s kurkumom
Povrtni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Dip od južnog voća
Polupunjene paprike
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranski špageti
Grill povrće na salatu
Salata s mora
Bruskete s povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata sa skutom
Salata s neobičnim preljevom
Brzo jelo od teletine i povrća
Marinirana piletina s roštilja
Meksička party salata
Roštilj s umakom Romesco
Mediteranska rapsodija
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Cous-cous s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Fina pikantna piletina
Caponata alla Podravka
Kozice s rižom
Krem juha od tikvica
Riblja juha s Malte
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Punjeni filet brancina
Špageti s acetom balsamicom
Energetske kuglice s kurkumom
Zelena torta
Račići na posteljici od povrća
Teriyaki piletina
Ražnjići od lososa
Beskvasne calzone
Topla salata barba Frane
Zanimljiva salata s kikirikijem
Brzi detoks doručak
Tjestenina fuži s tartufima
Nadjevene lignje
Uzbudljivi kolač od blitve
Marokanska salata s cous-cousom
Ljubavne šurlice
Pikantne grickalice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Oslić s maslinama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grill oslić u aromatičnoj korici
Vol-au-vent s gljivama
Brancinovo oko
Popečci od tikvica
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata od tune i povrća
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Vege odresci s marinadom
Rižoto s tunom
Juha od bundeve s jabukom
Kaštelanski makaruni
Salata s okruglicama od sira
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Poljska kuhinja zanimljiv je spoj političko-geografskih utjecaja i etničkih skupina koje žive u zemlji. U poljskoj kuhinji izrazit je utjecaj ruske, njemačke, austrijske, židovske, češke, ali i talijanske i francuske kuhinje. Na kvalitetu poljske kuhinje utječe i činjenica da oko ¼ od ukupnog broja stanovnika živi od poljoprivrede i stočarstva, te je tako Poljska između ostalog svugdje u svijetu poznata po svojim suhomesnatim i pekarskim proizvodima.

Sastojci

700 ml vode
sol
50 g maslaca
120 g luka
1 češanj češnjaka
1 list Vegeta Maestro lovora
½ žličice pimenta
1 žlica Vegete
2 šake kiselice (oko 50 g)
300 ml kiselog vrhnja 20 % mliječne masti
2 žlice Pšeničnog glatkog brašna Podravka
4 šnite kruha (alpskog)
svinjska mast (oko 50 g)
4 jaja
3 žlice alkoholnog octa

Koristili smo

Lovorov list

Lovorov list

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

4 osobe40 min

  • 1 U kipućoj slanoj vodi kratko pofurite kiselicu, ocijedite je i ubacite u hladnu vodu s ledom.
  • 2 U zagrijanu posudu stavite maslac, a kad se rastopi dodajte nasjeckani luk i kratko ga popržite.
  • 3 Dodajte češnjak prerezan na pola, lovor, piment i lagano pržite dok luk ne omekša.
  • 4 Dodajte 1 žlicu Vegete, promiješajte, ulijte vodu i kad zakuha kuhajte još 10 minuta.
  • 5 Juhu procijedite i vratite je na vatru.
  • 6 Dodajte ohlađenu kiselicu i kuhajte oko 5 minuta.
  • 7 U zdjelici zajedno pomiješajte vrhnje i brašno te postepeno ulijte oko 200 ml vruće juhe uz neprestano miješanje.
  • 8 Dobro razmutite i lagano ulijte natrag u juhu.
  • 9 Kratko prokuhajte pa sve dobro izmiksajte štapnim mikserom.
  • 10 Tako pripremljenu juhu ulijte u bocu za šlag, zatvorite i umetnite patron te ostavite na toplom.
  • 11 Kruh popecite u tavici na svinjskoj masti do zlatne boje.
  • 12 Odrežite koricu i valjkom razvaljajte na tanko, još kratko popecite, izvadite ga, pa kad se ohladi narežite na štapiće.
  • 13 U većoj posudi zakuhajte vodu, dodajte ocat i pustite da zakipi.
  • 14 Smanjite vatru da voda samo ključa i jaja jedno po jedno razbijte u vodu, kratko kuhajte da žumanjak ostane tekući te odmah vadite van.

Posluživanje

Juhu iz boce pjenasto poslužite s poširanim jajetom uz štapiće od kruha.

Male tajne

U brašno pomiješano s vrhnjem dodajte malo tople juhe kako se vrhnje prilikom dodavanja u juhu ne bi zgrušalo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 211.94 26 26
Kalcij mg 164.92 16 16
Kalij mg 351.24 9 9
Pantotenska kiselina mg 1.21 17 17
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin A μg 1777.11 44 36
Sol g 3.2 0 0
Bjelančevine g 12.16 - -
Vlakna g 2.28 - -
Ugljikohidrati g 23.31 - -
Masti g 44.13 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke