Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata od tune i povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Kaštelanski makaruni
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ražnjići od lososa
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto na španjolski način
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Roštilj s umakom Romesco
Fina pikantna piletina
Salata s okruglicama od sira
Rižoto s tunom
Marokanska salata s cous-cousom
Kokošja juha s požirakima
Crveno ljetno varivo
Ljubavne šurlice
Finska - Juha s lososom
Salata od quinoe i povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Osvježavajuća juha od krastavaca
Ljetna pileća salata
Rolice od blitve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Energetske kuglice s kurkumom
Proljetno meso i povrće iz woka
Topla salata barba Frane
Kozice s rižom
Salata od liganja
Špageti s acetom balsamicom
Ljetni ražnjići
Grill povrće na salatu
Vege odresci s marinadom
Cartoccio od bijele ribe
Juha od kelja sa sirom
Bruskete od cvjetače
Caponata alla Podravka
Salata sa skutom
Salata s neobičnim preljevom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranski špageti
Osvježavajući smoothie
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Dip od južnog voća
Grdobina u pikantnoj šalši
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Juha od bundeve s jabukom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Ljetni lungić
Nadjevene lignje
Bruskete s povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Čarobna ljetna piletina
Tjestenina mediterana
Meksička party salata
Grčka seljačka salata
Popečci od bulgura s umakom
Lignje na šumskom rižotu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje s povrćem i smokvama
Čudotvorni čaj za detoks
Polupunjene paprike
Račići na posteljici od povrća
Vol-au-vent s gljivama
Brancinovo oko
Raskošna ljetna tava
Cous-cous s povrćem
Prilog od prokulica
Salata s mora
Oslić s maslinama
Pita s crnim pivom
Povrtni ražnjići
Popečci od cvjetače
Zapečena ricotta
Zelena torta
Zanimljiva salata s kikirikijem
Polpete od slanutka s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mediteranska rapsodija
Mediteranski grill
Orada s krumpirom i mladim lukom
Brusketa s avokadom
Beskvasne calzone
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marinirana piletina s roštilja
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tjestenina fuži s tartufima
Palamida s čilijem i mangom
Krem juha od tikvica
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Sočni pureći ražnjići
Rižoto s tri vrste gljiva
Teriyaki piletina
Rižini ravioli s mozzarellom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Popečci od tikvica
Pikantne grickalice
Riblja juha s Malte
Punjeni filet brancina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke