Meni Search

Fitness freak

Zanimljiva salata s kikirikijem

Krem juha od tikvica
Rižoto s tunom
Kineska juha s račićima i gljivama
Meksička party salata
Crveno ljetno varivo
Vol-au-vent s gljivama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Caponata alla Podravka
Topla salata barba Frane
Marinirana piletina s roštilja
Dip od južnog voća
Bruskete od cvjetače
Tagliatelle s pečenim povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Brancinovo oko
Polupunjene paprike
Bruskete s povrćem
Polpete od slanutka s kurkumom
Vege odresci s marinadom
Čudotvorni čaj za detoks
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Beskvasne calzone
Popečci od tikvica
Pikantne grickalice
Salata sa skutom
Raskošna ljetna tava
Marokanska salata s cous-cousom
Špageti s acetom balsamicom
Cous-cous s povrćem
Cartoccio od bijele ribe
Juha od kelja sa sirom
Salata s neobičnim preljevom
Lignje na šumskom rižotu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Oslić s maslinama
Čarobna ljetna piletina
Salata s mora
Tjestenina mediterana
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kozice s rižom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ljetni lungić
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Prilog od prokulica
Finska - Juha s lososom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Proljetno meso i povrće iz woka
Sočni pureći ražnjići
Salata od tune i povrća
Rižoto na španjolski način
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Brzi detoks doručak
Kaštelanski makaruni
Ljetna pileća salata
Ražnjići od lososa
Zapečena ricotta
Grill povrće na salatu
Mediteranska rapsodija
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kokošja juha s požirakima
Juha od bundeve s jabukom
Tjestenina fuži s tartufima
Palamida s čilijem i mangom
Grdobina u pikantnoj šalši
Energetske kuglice s kurkumom
Brzo jelo od teletine i povrća
Popečci od cvjetače
Mediteranski grill
Brusketa s avokadom
Povrtni ražnjići
Rolice od blitve
Grčka seljačka salata
Salata od liganja
Riblja juha s Malte
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Nadjevene lignje
Zelena torta
Punjeni filet brancina
Osvježavajući smoothie
Salata od pečene rotkvice sa medom
Račići na posteljici od povrća
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mirisni prilog iz pećnice
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rižini ravioli s mozzarellom
Pita s crnim pivom
Rižoto s tri vrste gljiva
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Popečci od bulgura s umakom
Fina pikantna piletina
Lignje s povrćem i smokvama
Ljetni ražnjići
Mediteranski špageti
Teriyaki piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
Roštilj s umakom Romesco
Ljubavne šurlice
Salata od quinoe i povrća
Salata s okruglicama od sira
Uzbudljivi kolač od blitve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?

Sastojci

200 g mozzarelle
1 žličica Vegete pikant
50 ml maslinovog ulja
100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
100 g Kukuruza šećerca Podravka
120 g avokada narezanog na kockice
50 g sušenih brusnica
100 g popečenog, slanog kikirikija
2-3 žlice aceta balsamica

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
  • 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
  • 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.

Savjet

Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.

Posluživanje

Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 410.94 51 51
Kalcij mg 416.32 42 42
Kalij mg 677.7 18 18
Niacin mg 8.8 63 44
Vitamin C mg 8.39 11 9
Vitamin D μg 6.53 3 3
Vitamin A μg 535.1 13 11
Sol g 0.71 0 0
Bjelančevine g 23.72 - -
Vlakna g 8.73 - -
Ugljikohidrati g 32.3 - -
Masti g 38.01 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke