Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Grill oslić u aromatičnoj korici
Ljetna pileća salata
Nadjevene lignje
Oslić s maslinama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zelena torta
Brancinovo oko
Dip od južnog voća
Cartoccio od bijele ribe
Čarobna ljetna piletina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Riblja juha s Malte
Crveno ljetno varivo
Prilog od prokulica
Salata od pečene rotkvice sa medom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pita s crnim pivom
Rižoto na španjolski način
Finska - Juha s lososom
Ražnjići od lososa
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od bundeve s jabukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Teriyaki piletina
Tjestenina mediterana
Punjeni filet brancina
Rižoto s tunom
Popečci od bulgura s umakom
Brzi detoks doručak
Kineska juha s račićima i gljivama
Popečci od cvjetače
Salata od quinoe i povrća
Energetske kuglice s kurkumom
Polupunjene paprike
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Topla salata barba Frane
Bruskete s povrćem
Beskvasne calzone
Popečci od tikvica
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mediteranski špageti
Brzo jelo od teletine i povrća
Marinirana piletina s roštilja
Salata s neobičnim preljevom
Polpete od slanutka s kurkumom
Grčka seljačka salata
Grill povrće na salatu
Vol-au-vent s gljivama
Ljubavne šurlice
Roštilj s umakom Romesco
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižoto s tri vrste gljiva
Mediteranski grill
Sočni pureći ražnjići
Grdobina u pikantnoj šalši
Kozice s rižom
Raskošna ljetna tava
Proljetno meso i povrće iz woka
Zapečena ricotta
Caponata alla Podravka
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata od liganja
Mediteranska rapsodija
Osvježavajući smoothie
Cous-cous s povrćem
Rolice od blitve
Juha od kelja sa sirom
Kokošja juha s požirakima
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Ljetni lungić
Belgija - Salade Liégeoise
Salata sa skutom
Bruskete od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Vege odresci s marinadom
Meksička party salata
Lignje na šumskom rižotu
Kaštelanski makaruni
Lignje s povrćem i smokvama
Krem juha od tikvica
Rižini ravioli s mozzarellom
Špageti s acetom balsamicom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pikantne grickalice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Čudotvorni čaj za detoks
Ljetni ražnjići
Palamida s čilijem i mangom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata od tune i povrća
Račići na posteljici od povrća
Salata s okruglicama od sira
Orada s krumpirom i mladim lukom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Brusketa s avokadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata s mora
Povrtni ražnjići
Uzbudljivi kolač od blitve
Fina pikantna piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke