Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Energetske kuglice s kurkumom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čudotvorni čaj za detoks
Grdobina u pikantnoj šalši
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranski grill
Popečci od cvjetače
Marinirana piletina s roštilja
Ljubavne šurlice
Ljetni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Brzi detoks doručak
Juha od bundeve s jabukom
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata s okruglicama od sira
Mediteranski špageti
Salata s neobičnim preljevom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Fina pikantna piletina
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Raskošna ljetna tava
Povrtni ražnjići
Špageti s acetom balsamicom
Čarobna ljetna piletina
Marokanska salata s cous-cousom
Ljetna pileća salata
Ljetni lungić
Cous-cous s povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kozice s rižom
Tjestenina mediterana
Palamida s čilijem i mangom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od tikvica
Osvježavajući smoothie
Rižoto na španjolski način
Salata od liganja
Lignje s povrćem i smokvama
Tjestenina fuži s tartufima
Finska - Juha s lososom
Krem juha od tikvica
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bruskete od cvjetače
Polupunjene paprike
Salata od quinoe i povrća
Teriyaki piletina
Kaštelanski makaruni
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Brusketa s avokadom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Zelena torta
Topla salata barba Frane
Cartoccio od bijele ribe
Vol-au-vent s gljivama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Prilog od prokulica
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od tune i povrća
Grčka seljačka salata
Beskvasne calzone
Rolice od blitve
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižini ravioli s mozzarellom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mediteranska rapsodija
Brancinovo oko
Uzbudljivi kolač od blitve
Zapečena ricotta
Piletina u finom mediteranskom umaku
Belgija - Salade Liégeoise
Oslić s maslinama
Sočni pureći ražnjići
Dip od južnog voća
Meksička party salata
Ražnjići od lososa
Pikantne grickalice
Punjeni filet brancina
Vege odresci s marinadom
Proljetno meso i povrće iz woka
Crveno ljetno varivo
Riblja juha s Malte
Salata sa skutom
Caponata alla Podravka
Rižoto s tri vrste gljiva
Nadjevene lignje
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grill povrće na salatu
Kokošja juha s požirakima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s mora
Rižoto s tunom
Roštilj s umakom Romesco
Pita s crnim pivom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Račići na posteljici od povrća
Bruskete s povrćem
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata od pečene rotkvice sa medom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje na šumskom rižotu
Juha od kelja sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke