Meni Search

Ful nabrijana

Kaštelanski makaruni

Proljetno meso i povrće iz woka
Račići na posteljici od povrća
Salata od liganja
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mirisna pečenka
Aromatizirani kruh
Miješani grill
Fina pikantna piletina
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pohani tofu s povrćem
Zabavni kineski ravioli
Rolice od blitve
Popečci od tikvica
Piletina laganini
Jabučni krumpirići s cimetom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pečena piletina s limunom
Prežgana juha
Zlatna piletina
Grickalica slanutak iz pećnice
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Mini lazanje
Ljetni ražnjići
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Mini shepherd's pie
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Fileti lososa u finom umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti s ribom
Mediteranski kruščić s lovorom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lignje s povrćem i smokvama
Brancinovo oko
Mesne okruglice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grdobina u pikantnoj šalši
Belgija - Salade Liégeoise
Pileći bataci s umakom od luka
Kolinjsko zelje s frišketinom
Šampinjoni u palačinki
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kuhano meso s umakom od hrena
Marinirana piletina s roštilja
Hlebinska i pretepena juha
Kobasica u pivu i pecivu
Nadjeveni kaneloni u umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Lagana sarma
Teleći odresci u umaku od višanja
Svinjski file s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Hrskavi trokuti
Odresci od morskog psa
Mesne okruglice na ražnjiću
Povrtni ražnjići
Kroketi od piletine
Bugarska pita od krumpira
Lignje s manistrom u škartocu
Riba u bijelom umaku
Hrskava pileća krilca
Sočna pureća rolada
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina sa šafranom
Lungić u sendviču
Sočna rebarca
Grill oslić u aromatičnoj korici
Fish&Chips u tortilji
Pogača sa sardinom
Mediteranski špageti
Lungić s povrćem
Pirjani kunić
Delikatesna junetina na češki
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Uzbudljivi kolač od blitve
Nadjevene lignje
Brusketa s avokadom
Čarobna ljetna piletina
Ramsteak u seksi umaku
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Lignje na šumskom rižotu
Janjetina s medom od kadulje
Kunić na bijelo
Vege odresci s marinadom
Voćna juha od višanja
Pizza sirni jastučići
Turske pizze
Irska janjetina
Povrtni lonac
Meksička party salata
Ražnjići od lososa
Odresci u umaku s češnjakom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Blagdanska rolada
Okruglice u umaku od rajčice
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Lazanje s lignjama
Viška pogača
Janjetina na padelu
Salata s mora
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Sočni pureći ražnjići
Piletina na kijevski način
Manastirski đuveč
Proljetna janjetina
Pizza s tunom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Rezanci s krušnim mrvicama
Fini gulaš od gljiva
Meso s repom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grdobina s povrćem
Ossobuco
Grill povrće na salatu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grill vratina u sendviču
Umak od limete (Molho de limao)
Martinjska guska s hajdinom kašom
Urbana pola
Piletina Kiev
Sendvič s avokadom
Grill pirjana piletina s roštilja
Krem juha od tikvica
Rajčica s kukuruzom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Svježe odreske tune marinirajte i kratko popecite kako ne bi izgubili na sočnosti, skuhajte šalšu i penne, pa poslužite svim ljubiteljima ove tražene ribe.

Sastojci

4 odreska tune (600 g)
400 g Penne Podravka
Za marinadu:
1 žličica Vegete mediteran
50 ml maslinovog ulja
2 žličice vinskog octa
Za šalšu:
75 ml maslinovog ulja
120 g luka
3 češnja češnjaka
800 g Pelata Podravka
2 žlice nasjeckanog peršina
2 žličice Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Odreske od tune pospite Vegetom mediteran. Prelijte maslinovim uljem, octom i temeljito, ali lagano ih okrenite. Pustite ih da se mariniraju oko 45 minuta.
  • 2 Na zagrijanom maslinovom ulju dobro popecite sitnije narezani luk do zlatnosmeđe boje.
  • 3 Dodajte protisnuti češnjak, grubo narezane pelate bez tekućine, Vegetu mediteran i lagano pirjajte 4-5 minuta, pa dodajte tekućinu od pelata. Lagano pirjajte 20-25 minuta, po potrebi lagano podlijevajući vodom.
  • 4 Penne skuhajte u kipućoj slanoj vodi i ocijedite.
  • 5 Marinirane odreske od tune pecite na dobro zagrijanoj grill tavi 1-2 minute sa svake strane.

Savjet

Ako volite osvježavajuće okuse, list peršina zamijenite s listom korijandera ili celera.

Posluživanje

Pečenu tunu poslužite s pennama prelivenim šalšom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 198.51 66 50
Fosfor mg 552.25 69 69
Kalij mg 2530.92 68 68
Pantotenska kiselina mg 3.13 45 45
Niacin mg 28.54 204 143
Vitamin D μg 322.5 161 161
Vitamin A μg 8655.66 216 173
Sol g 4.65 0 0
Bjelančevine g 47.02 - -
Vlakna g 10.4 - -
Ugljikohidrati g 53.37 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke