Meni Search

Ful nabrijana

Kaštelanski makaruni

Aromatizirani kruh
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Pileći bataci s umakom od luka
Lazanje s lignjama
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Šampinjoni u palačinki
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Teleći odresci u umaku od višanja
Riba u bijelom umaku
Marinirana piletina s roštilja
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Delikatesna junetina na češki
Kobasica u pivu i pecivu
Račići na posteljici od povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Grill oslić u aromatičnoj korici
Voćna juha od višanja
Salata od liganja
Meso s repom
Rolice od blitve
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Sočna pureća rolada
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina laganini
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Lagana sarma
Umak od limete (Molho de limao)
Špageti s ribom
Blagdanska rolada
Grickalica slanutak iz pećnice
Povrtni lonac
Zlatna piletina
Urbana pola
Kuhano meso s umakom od hrena
Martinjska guska s hajdinom kašom
Prežgana juha
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Viška pogača
Vege odresci s marinadom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Bugarska pita od krumpira
Nadjevene lignje
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Krem juha od tikvica
Grill vratina u sendviču
Turske pizze
Ossobuco
BBQ svinjska rebarca u foliji
Sočna rebarca
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mediteranski kruščić s lovorom
Hlebinska i pretepena juha
Mini lazanje
Pizza sirni jastučići
Janjetina na padelu
Kolinjsko zelje s frišketinom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill povrće na salatu
Pogača sa sardinom
Sočni pureći ražnjići
Irska janjetina
Rajčica s kukuruzom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Tjestenina fuži s tartufima
Brusketa s avokadom
Okruglice u umaku od rajčice
Lungić u sendviču
Teleći savici u umaku od grejpa
Hrskavi trokuti
Povrtni ražnjići
Odresci u umaku s češnjakom
Piletina na kijevski način
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Janjetina s medom od kadulje
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kroketi od piletine
Miješani grill
Ramsteak u seksi umaku
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranski špageti
Čarobna ljetna piletina
Pizza s tunom
Mesne okruglice
Manastirski đuveč
Grdobina u pikantnoj šalši
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Grdobina s povrćem
Proljetna janjetina
Lungić s povrćem
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pohani tofu s povrćem
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Sendvič s avokadom
Hrskava pileća krilca
Meksička party salata
Pečena piletina s limunom
Ljetni ražnjići
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Zabavni kineski ravioli
Jabučni krumpirići s cimetom
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina Kiev
Lignje s povrćem i smokvama
Mini shepherd's pie
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Popečci od tikvica
Roštilj s umakom Romesco
Kunić na bijelo
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Svinjski file s povrćem
Fileti lososa u finom umaku
Ražnjići od lososa
Brancinovo oko
Mirisna pečenka
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Odresci od morskog psa
Salata s mora
Proljetno meso i povrće iz woka
Lignje s manistrom u škartocu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rezanci s krušnim mrvicama
Pirjani kunić
Fini gulaš od gljiva
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Piletina sa šafranom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Fina pikantna piletina
Lignje na šumskom rižotu
Fish&Chips u tortilji
Grill pirjana piletina s roštilja
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Svježe odreske tune marinirajte i kratko popecite kako ne bi izgubili na sočnosti, skuhajte šalšu i penne, pa poslužite svim ljubiteljima ove tražene ribe.

Sastojci

4 odreska tune (600 g)
400 g Penne Podravka
Za marinadu:
1 žličica Vegete mediteran
50 ml maslinovog ulja
2 žličice vinskog octa
Za šalšu:
75 ml maslinovog ulja
120 g luka
3 češnja češnjaka
800 g Pelata Podravka
2 žlice nasjeckanog peršina
2 žličice Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Odreske od tune pospite Vegetom mediteran. Prelijte maslinovim uljem, octom i temeljito, ali lagano ih okrenite. Pustite ih da se mariniraju oko 45 minuta.
  • 2 Na zagrijanom maslinovom ulju dobro popecite sitnije narezani luk do zlatnosmeđe boje.
  • 3 Dodajte protisnuti češnjak, grubo narezane pelate bez tekućine, Vegetu mediteran i lagano pirjajte 4-5 minuta, pa dodajte tekućinu od pelata. Lagano pirjajte 20-25 minuta, po potrebi lagano podlijevajući vodom.
  • 4 Penne skuhajte u kipućoj slanoj vodi i ocijedite.
  • 5 Marinirane odreske od tune pecite na dobro zagrijanoj grill tavi 1-2 minute sa svake strane.

Savjet

Ako volite osvježavajuće okuse, list peršina zamijenite s listom korijandera ili celera.

Posluživanje

Pečenu tunu poslužite s pennama prelivenim šalšom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 198.51 66 50
Fosfor mg 552.25 69 69
Kalij mg 2530.92 68 68
Pantotenska kiselina mg 3.13 45 45
Niacin mg 28.54 204 143
Vitamin D μg 322.5 161 161
Vitamin A μg 8655.66 216 173
Sol g 4.65 0 0
Bjelančevine g 47.02 - -
Vlakna g 10.4 - -
Ugljikohidrati g 53.37 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke