Meni Search

Ful nabrijana

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Pikantna piletina s azijskim zeljem
Povrtni ražnjići
Norveška krem juha od ribe i kozica
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tjestenina fuži s tartufima
Lungić s povrćem
Lazanje s lignjama
Voćna juha od višanja
Grdobina u pikantnoj šalši
Grill vratina u sendviču
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje na šumskom rižotu
Delikatesna junetina na češki
Račići na posteljici od povrća
Okruglice u umaku od rajčice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Povrtni lonac
Piletina Kiev
Grdobina s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Janjetina s medom od kadulje
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Brusketa s avokadom
Miješani grill
Umak od limete (Molho de limao)
Lignje s povrćem i smokvama
BBQ svinjska rebarca u foliji
Manastirski đuveč
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Prežgana juha
Sočna pureća rolada
Riba u bijelom umaku
Brancinovo oko
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pogača sa sardinom
Proljetno meso i povrće iz woka
Lungić u sendviču
Irska janjetina
Ramsteak u seksi umaku
Pileći bataci s umakom od luka
Salata od liganja
Špageti s ribom
Rezanci s krušnim mrvicama
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Mirisna pečenka
Mediteranski špageti
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Piletina sa šafranom
Pečena piletina s limunom
Kaštelanski makaruni
Popečci od tikvica
Nadjeveni kaneloni u umaku
Kolinjsko zelje s frišketinom
Marinirana piletina s roštilja
Meso s repom
Mesne okruglice na ražnjiću
Janjetina na padelu
Krem juha od tikvica
Hlebinska i pretepena juha
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Sočni pureći ražnjići
Jabučni krumpirići s cimetom
Aromatizirani kruh
Vege odresci s marinadom
Pizza s tunom
Mini lazanje
Meksička party salata
Zabavni kineski ravioli
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Mesne okruglice
Teleći savici u umaku od grejpa
Čarobna ljetna piletina
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Mini shepherd's pie
Bugarska pita od krumpira
Fini gulaš od gljiva
Rolice od blitve
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pizza sirni jastučići
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Kobasica u pivu i pecivu
Lignje s manistrom u škartocu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Sendvič s avokadom
Svinjski file s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Turske pizze
Sočna rebarca
Piletina na kijevski način
Piletina laganini
Teleći odresci u umaku od višanja
Šampinjoni u palačinki
Fish&Chips u tortilji
Grickalica slanutak iz pećnice
Grill povrće na salatu
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Ražnjići od lososa
Blagdanska rolada
Fina pikantna piletina
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Ljetni ražnjići
Odresci u umaku s češnjakom
Salata s mora
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Kunić na bijelo
Nadjevene lignje
Zlatna piletina
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mediteranski kruščić s lovorom
Viška pogača
Roštilj s umakom Romesco
Kroketi od piletine
Hrskava pileća krilca
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Lagana sarma
Grill pirjana piletina s roštilja
Martinjska guska s hajdinom kašom
Kuhano meso s umakom od hrena
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Pohani tofu s povrćem
Pirjani kunić
Proljetna janjetina
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Urbana pola
Odresci od morskog psa
Hrskavi trokuti
Ossobuco
Rajčica s kukuruzom
Fileti lososa u finom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke