Meni Search

Ful nabrijana

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Belgija - Salade Liégeoise
Grill vratina u sendviču
Proljetno meso i povrće iz woka
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mirisna pečenka
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Bugarska pita od krumpira
Povrtni ražnjići
Pečena piletina s limunom
Blagdanska rolada
Mini shepherd's pie
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Meso s repom
Irska janjetina
Sočna rebarca
Vege odresci s marinadom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Sočna pureća rolada
Fini gulaš od gljiva
Miješani grill
Martinjska guska s hajdinom kašom
Hlebinska i pretepena juha
Mesne okruglice na ražnjiću
Kobasica u pivu i pecivu
Prežgana juha
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kolinjsko zelje s frišketinom
Grdobina s povrćem
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina Kiev
Jabučni krumpirići s cimetom
Salata od liganja
Sendvič s avokadom
Sočni pureći ražnjići
Ramsteak u seksi umaku
Delikatesna junetina na češki
Urbana pola
Mini lazanje
Riba u bijelom umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grickalica slanutak iz pećnice
Špageti s ribom
Meksička party salata
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Kroketi od piletine
Grdobina u pikantnoj šalši
Teleći savici u umaku od grejpa
Mesne okruglice
Voćna juha od višanja
Mediteranski špageti
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Lazanje s lignjama
Umak od limete (Molho de limao)
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Kaštelanski makaruni
Kuhano meso s umakom od hrena
Ossobuco
Pohani tofu s povrćem
Manastirski đuveč
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Fina pikantna piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Proljetna janjetina
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Marinirana piletina s roštilja
Popečci od tikvica
Lignje s manistrom u škartocu
Brusketa s avokadom
Krem juha od tikvica
Hrskava pileća krilca
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Roštilj s umakom Romesco
Rolice od blitve
Tjestenina fuži s tartufima
Pileći bataci s umakom od luka
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina laganini
Turske pizze
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Šampinjoni u palačinki
Salata s mora
Teleći odresci u umaku od višanja
Hrskavi trokuti
Lagana sarma
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Lignje na šumskom rižotu
Lignje s povrćem i smokvama
Mediteranski kruščić s lovorom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Odresci od morskog psa
Piletina na kijevski način
Brancinovo oko
Viška pogača
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pizza sirni jastučići
Grill pirjana piletina s roštilja
Lungić s povrćem
Piletina sa šafranom
Ražnjići od lososa
Fileti lososa u finom umaku
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Pizza s tunom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Čarobna ljetna piletina
Ljetni ražnjići
Janjetina s medom od kadulje
Zlatna piletina
Pogača sa sardinom
Svinjski file s povrćem
Grill povrće na salatu
Nadjeveni kaneloni u umaku
Kunić na bijelo
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Lungić u sendviču
Zabavni kineski ravioli
Fish&Chips u tortilji
Povrtni lonac
Nadjevene lignje
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Pirjani kunić
BBQ svinjska rebarca u foliji
Grill oslić u aromatičnoj korici
Aromatizirani kruh
Odresci u umaku s češnjakom
Račići na posteljici od povrća
Rajčica s kukuruzom
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Okruglice u umaku od rajčice
Janjetina na padelu
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke