Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Mediteranski špageti
Hrskava pileća krilca
Mini shepherd's pie
Prežgana juha
Lignje s povrćem i smokvama
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pirjani kunić
Lignje na šumskom rižotu
Šampinjoni u palačinki
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ramsteak u seksi umaku
Teleći odresci u umaku od višanja
Roštilj s umakom Romesco
Aromatizirani kruh
Kunić na bijelo
Fish&Chips u tortilji
Salata od liganja
Grdobina u pikantnoj šalši
Grickalica slanutak iz pećnice
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Kaštelanski makaruni
Tjestenina fuži s tartufima
Krem juha od tikvica
Kroketi od piletine
Rajčica s kukuruzom
Pečena piletina s limunom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Pohani tofu s povrćem
Sočna pureća rolada
Norveška krem juha od ribe i kozica
Riba u bijelom umaku
Sočna rebarca
Lignje s manistrom u škartocu
Lagana sarma
Popečci od tikvica
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Ražnjići od lososa
Manastirski đuveč
Fini gulaš od gljiva
Grill povrće na salatu
Umak od limete (Molho de limao)
Mesne okruglice
Piletina laganini
Bugarska pita od krumpira
Čarobna ljetna piletina
Mirisna pečenka
Odresci od morskog psa
Janjetina s medom od kadulje
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Sendvič s avokadom
Meksička party salata
Hrskavi trokuti
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s mora
Irska janjetina
Marinirana piletina s roštilja
Povrtni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Miješani grill
Račići na posteljici od povrća
Brancinovo oko
Lungić u sendviču
Martinjska guska s hajdinom kašom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Odresci u umaku s češnjakom
Zabavni kineski ravioli
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Nadjevene lignje
Meso s repom
Pizza s tunom
Delikatesna junetina na češki
Hlebinska i pretepena juha
Blagdanska rolada
Urbana pola
Fina pikantna piletina
Lungić s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Nadjeveni kaneloni u umaku
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina sa šafranom
Ljetni ražnjići
Belgija - Salade Liégeoise
Fileti lososa u finom umaku
Proljetno meso i povrće iz woka
Turske pizze
Mini lazanje
Rolice od blitve
Proljetna janjetina
Janjetina na padelu
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Sočni pureći ražnjići
Mesne okruglice na ražnjiću
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Jabučni krumpirići s cimetom
Piletina Kiev
Kuhano meso s umakom od hrena
Pogača sa sardinom
Voćna juha od višanja
Mediteranski kruščić s lovorom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pileći bataci s umakom od luka
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Vege odresci s marinadom
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
BBQ svinjska rebarca u foliji
Okruglice u umaku od rajčice
Zlatna piletina
Špageti s ribom
Lazanje s lignjama
Grill pirjana piletina s roštilja
Pizza sirni jastučići
Kobasica u pivu i pecivu
Brusketa s avokadom
Piletina na kijevski način
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill vratina u sendviču
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Svinjski file s povrćem
Viška pogača
Povrtni lonac
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Ossobuco
Uzbudljivi kolač od blitve
Grdobina s povrćem
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke