Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Janjetina na padelu
Ražnjići od lososa
Turske pizze
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina na kijevski način
Kuhano meso s umakom od hrena
Popečci od tikvica
Brancinovo oko
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pečena piletina s limunom
Grdobina s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Nadjeveni kaneloni u umaku
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Zlatna piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Meksička party salata
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Janjetina s medom od kadulje
Miješani grill
Salata od liganja
Fileti lososa u finom umaku
Svinjski file s povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grdobina u pikantnoj šalši
Sočni pureći ražnjići
Hrskava pileća krilca
Piletina laganini
Povrtni ražnjići
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grill pirjana piletina s roštilja
Kaštelanski makaruni
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Lignje na šumskom rižotu
Mini lazanje
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mediteranski kruščić s lovorom
Irska janjetina
Pirjani kunić
Blagdanska rolada
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Roštilj s umakom Romesco
Pizza s tunom
Salata s mora
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ramsteak u seksi umaku
Kroketi od piletine
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Okruglice u umaku od rajčice
Krem juha od tikvica
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Tjestenina fuži s tartufima
Lungić u sendviču
Sendvič s avokadom
Brusketa s avokadom
Lungić s povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mesne okruglice na ražnjiću
Rezanci s krušnim mrvicama
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Zabavni kineski ravioli
Sočna pureća rolada
Lignje s povrćem i smokvama
Odresci od morskog psa
Teleći odresci u umaku od višanja
Pogača sa sardinom
Rolice od blitve
Delikatesna junetina na češki
Čarobna ljetna piletina
Račići na posteljici od povrća
Grill povrće na salatu
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Bugarska pita od krumpira
Sočna rebarca
Viška pogača
Mesne okruglice
Grickalica slanutak iz pećnice
Aromatizirani kruh
Riba u bijelom umaku
Ossobuco
Mirisna pečenka
Pizza sirni jastučići
Manastirski đuveč
Pohani tofu s povrćem
Fina pikantna piletina
Piletina sa šafranom
Šampinjoni u palačinki
Povrtni lonac
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Voćna juha od višanja
Grill vratina u sendviču
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Špageti s ribom
Pileći bataci s umakom od luka
Lignje s manistrom u škartocu
Umak od limete (Molho de limao)
Teleći savici u umaku od grejpa
Meso s repom
Ljetni ražnjići
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mediteranski špageti
Urbana pola
Mini shepherd's pie
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fini gulaš od gljiva
Lagana sarma
Vege odresci s marinadom
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Proljetna janjetina
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Rajčica s kukuruzom
Prežgana juha
Proljetno meso i povrće iz woka
Jabučni krumpirići s cimetom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Martinjska guska s hajdinom kašom
Marinirana piletina s roštilja
Piletina Kiev
Fish&Chips u tortilji
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Belgija - Salade Liégeoise
Nadjevene lignje
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Lazanje s lignjama
Kobasica u pivu i pecivu
Hrskavi trokuti
Odresci u umaku s češnjakom
Kunić na bijelo
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Hlebinska i pretepena juha
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke