Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Irska janjetina
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mini lazanje
Grill povrće na salatu
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Manastirski đuveč
Nadjevene lignje
Ramsteak u seksi umaku
Janjetina s medom od kadulje
Grill vratina u sendviču
Lazanje s lignjama
Pečena piletina s limunom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Sočni pureći ražnjići
Bugarska pita od krumpira
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pogača sa sardinom
Janjetina na padelu
Kaštelanski makaruni
Riba u bijelom umaku
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Grickalica slanutak iz pećnice
Grill pirjana piletina s roštilja
Pileći bataci s umakom od luka
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Rajčica s kukuruzom
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
BBQ svinjska rebarca u foliji
Salata od liganja
Turske pizze
Miješani grill
Umak od limete (Molho de limao)
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Aromatizirani kruh
Šampinjoni u palačinki
Mirisna pečenka
Okruglice u umaku od rajčice
Mediteranski kruščić s lovorom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Tjestenina fuži s tartufima
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Povrtni lonac
Hrskavi trokuti
Lungić u sendviču
Pohani tofu s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Ljetni ražnjići
Pizza sirni jastučići
Sendvič s avokadom
Belgija - Salade Liégeoise
Fish&Chips u tortilji
Delikatesna junetina na češki
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Sočna rebarca
Blagdanska rolada
Piletina na kijevski način
Pizza s tunom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Piletina sa šafranom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Proljetna janjetina
Krem juha od tikvica
Zlatna piletina
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fileti lososa u finom umaku
Prežgana juha
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Ossobuco
Zabavni kineski ravioli
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Martinjska guska s hajdinom kašom
Urbana pola
Proljetno meso i povrće iz woka
Rezanci s krušnim mrvicama
Marinirana piletina s roštilja
Čarobna ljetna piletina
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Mesne okruglice
Viška pogača
Kroketi od piletine
Odresci u umaku s češnjakom
Odresci od morskog psa
Lignje na šumskom rižotu
Brusketa s avokadom
Brancinovo oko
Grdobina u pikantnoj šalši
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Kuhano meso s umakom od hrena
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Popečci od tikvica
Salata s mora
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kunić na bijelo
Hlebinska i pretepena juha
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Lagana sarma
Grdobina s povrćem
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Vege odresci s marinadom
Roštilj s umakom Romesco
Lignje s povrćem i smokvama
Jabučni krumpirići s cimetom
Fina pikantna piletina
Meksička party salata
Teleći savici u umaku od grejpa
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Piletina Kiev
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Teleći odresci u umaku od višanja
Piletina laganini
Pirjani kunić
Mediteranski špageti
Fini gulaš od gljiva
Voćna juha od višanja
Račići na posteljici od povrća
Špageti s ribom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Sočna pureća rolada
Meso s repom
Lungić s povrćem
Povrtni ražnjići
Uzbudljivi kolač od blitve
Mesne okruglice na ražnjiću
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Svinjski file s povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Lignje s manistrom u škartocu
Mini shepherd's pie
Rolice od blitve
Kobasica u pivu i pecivu
Hrskava pileća krilca
Ražnjići od lososa
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke