Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Proljetna janjetina
Kobasica u pivu i pecivu
Kolinjsko zelje s frišketinom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Blagdanska rolada
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Jabučni krumpirići s cimetom
Grickalica slanutak iz pećnice
Lungić u sendviču
Bugarska pita od krumpira
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mesne okruglice na ražnjiću
Čarobna ljetna piletina
Meksička party salata
Nadjeveni kaneloni u umaku
Piletina sa šafranom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Teleći savici u umaku od grejpa
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mirisna pečenka
Grdobina u pikantnoj šalši
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Manastirski đuveč
Pileći bataci s umakom od luka
Miješani grill
Salata od liganja
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Marinirana piletina s roštilja
Mini shepherd's pie
Šampinjoni u palačinki
Fileti lososa u finom umaku
Uzbudljivi kolač od blitve
Roštilj s umakom Romesco
Grdobina s povrćem
Hrskava pileća krilca
Sočna pureća rolada
Janjetina na padelu
Pečena piletina s limunom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Brancinovo oko
Povrtni lonac
Kaštelanski makaruni
Tjestenina fuži s tartufima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Brusketa s avokadom
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Ražnjići od lososa
Pirjani kunić
Lazanje s lignjama
Ramsteak u seksi umaku
Lignje na šumskom rižotu
Grill povrće na salatu
Rajčica s kukuruzom
Fina pikantna piletina
Turske pizze
Irska janjetina
Salata s mora
Rolice od blitve
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kuhano meso s umakom od hrena
Kroketi od piletine
Umak od limete (Molho de limao)
Povrtni ražnjići
Urbana pola
Grill pirjana piletina s roštilja
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Sočni pureći ražnjići
Fini gulaš od gljiva
Voćna juha od višanja
Janjetina s medom od kadulje
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Okruglice u umaku od rajčice
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Delikatesna junetina na češki
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Popečci od tikvica
Mediteranski kruščić s lovorom
Svinjski file s povrćem
Odresci od morskog psa
Zabavni kineski ravioli
Piletina laganini
Pogača sa sardinom
Račići na posteljici od povrća
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Piletina Kiev
Lagana sarma
Pohani tofu s povrćem
Sočna rebarca
Vege odresci s marinadom
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Hrskavi trokuti
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Hlebinska i pretepena juha
Proljetno meso i povrće iz woka
BBQ svinjska rebarca u foliji
Grill vratina u sendviču
Sendvič s avokadom
Pizza sirni jastučići
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Ljetni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Fish&Chips u tortilji
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Lignje s manistrom u škartocu
Mesne okruglice
Riba u bijelom umaku
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mediteranski špageti
Prežgana juha
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Odresci u umaku s češnjakom
Viška pogača
Ossobuco
Aromatizirani kruh
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje s povrćem i smokvama
Krem juha od tikvica
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Mini lazanje
Martinjska guska s hajdinom kašom
Kunić na bijelo
Nadjevene lignje
Grill oslić u aromatičnoj korici
Piletina na kijevski način
Teleći odresci u umaku od višanja
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pizza s tunom
Meso s repom
Špageti s ribom
Lungić s povrćem
Zlatna piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke