Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Viška pogača
Pirjani kunić
Blagdanska rolada
Piletina na kijevski način
Hrskavi trokuti
Kolinjsko zelje s frišketinom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kroketi od piletine
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Delikatesna junetina na češki
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Grill povrće na salatu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Belgija - Salade Liégeoise
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Urbana pola
Kaštelanski makaruni
Fini gulaš od gljiva
Grdobina s povrćem
Grickalica slanutak iz pećnice
Mini lazanje
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grdobina u pikantnoj šalši
Zabavni kineski ravioli
Nadjeveni kaneloni u umaku
Mediteranski kruščić s lovorom
Vege odresci s marinadom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Ramsteak u seksi umaku
Janjetina s medom od kadulje
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Marinirana piletina s roštilja
Fileti lososa u finom umaku
Brusketa s avokadom
Zlatna piletina
Salata s mora
Roštilj s umakom Romesco
Hrskava pileća krilca
Ossobuco
Rolice od blitve
Pečena piletina s limunom
Lignje na šumskom rižotu
Sendvič s avokadom
Mini shepherd's pie
Martinjska guska s hajdinom kašom
Nadjevene lignje
Riba u bijelom umaku
Miješani grill
Sočna pureća rolada
Rezanci s krušnim mrvicama
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Lignje s manistrom u škartocu
Teleći odresci u umaku od višanja
Odresci u umaku s češnjakom
Lungić u sendviču
Mirisna pečenka
Grill pirjana piletina s roštilja
Meksička party salata
Jabučni krumpirići s cimetom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mediteranski špageti
Piletina sa šafranom
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Rajčica s kukuruzom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pogača sa sardinom
Bugarska pita od krumpira
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pizza s tunom
Irska janjetina
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lazanje s lignjama
Pizza sirni jastučići
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Tjestenina fuži s tartufima
Hlebinska i pretepena juha
Uzbudljivi kolač od blitve
Prežgana juha
Proljetno meso i povrće iz woka
Lagana sarma
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Voćna juha od višanja
Mesne okruglice
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Krem juha od tikvica
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pohani tofu s povrćem
Salata od liganja
Špageti s ribom
Meso s repom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Kobasica u pivu i pecivu
Povrtni ražnjići
Piletina laganini
Lungić s povrćem
Pileći bataci s umakom od luka
Račići na posteljici od povrća
Čarobna ljetna piletina
Fina pikantna piletina
Sočna rebarca
Kuhano meso s umakom od hrena
Ljetni ražnjići
Sočni pureći ražnjići
Janjetina na padelu
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Lignje s povrćem i smokvama
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Ražnjići od lososa
Kunić na bijelo
Manastirski đuveč
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Svinjski file s povrćem
Okruglice u umaku od rajčice
Norveška krem juha od ribe i kozica
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mesne okruglice na ražnjiću
Proljetna janjetina
Šampinjoni u palačinki
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Popečci od tikvica
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grill vratina u sendviču
Brancinovo oko
Povrtni lonac
Turske pizze
Fish&Chips u tortilji
Teleći savici u umaku od grejpa
Odresci od morskog psa
Piletina Kiev
Aromatizirani kruh
Umak od limete (Molho de limao)
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke