Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Viška pogača
Sočna rebarca
Špageti s ribom
Okruglice u umaku od rajčice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Povrtni ražnjići
Proljetna janjetina
Kolinjsko zelje s frišketinom
Teleći odresci u umaku od višanja
Svinjski file s povrćem
Odresci u umaku s češnjakom
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Brusketa s avokadom
Blagdanska rolada
BBQ svinjska rebarca u foliji
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Brancinovo oko
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Zabavni kineski ravioli
Krem juha od tikvica
Pečena piletina s limunom
Bugarska pita od krumpira
Manastirski đuveč
Mediteranski kruščić s lovorom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mini shepherd's pie
Račići na posteljici od povrća
Mesne okruglice na ražnjiću
Popečci od tikvica
Aromatizirani kruh
Čarobna ljetna piletina
Lungić u sendviču
Odresci od morskog psa
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Delikatesna junetina na češki
Uzbudljivi kolač od blitve
Ražnjići od lososa
Lungić s povrćem
Fish&Chips u tortilji
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Fina pikantna piletina
Mediteranski špageti
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Fileti lososa u finom umaku
Roštilj s umakom Romesco
Janjetina s medom od kadulje
Prežgana juha
Ossobuco
Mirisna pečenka
Piletina sa šafranom
Piletina laganini
Šampinjoni u palačinki
Kuhano meso s umakom od hrena
Ramsteak u seksi umaku
Lignje s povrćem i smokvama
Pizza s tunom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Vege odresci s marinadom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Grill pirjana piletina s roštilja
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Hrskavi trokuti
Kobasica u pivu i pecivu
Kroketi od piletine
Martinjska guska s hajdinom kašom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pogača sa sardinom
Sočna pureća rolada
Pirjani kunić
Piletina Kiev
Lignje na šumskom rižotu
Sočni pureći ražnjići
Grdobina s povrćem
Sendvič s avokadom
Jabučni krumpirići s cimetom
Hrskava pileća krilca
Rajčica s kukuruzom
Lignje s manistrom u škartocu
Marinirana piletina s roštilja
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Grill oslić u aromatičnoj korici
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Meso s repom
Ljetni ražnjići
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Povrtni lonac
Kunić na bijelo
Meksička party salata
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Miješani grill
Mesne okruglice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Teleći savici u umaku od grejpa
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Rolice od blitve
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od liganja
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grill povrće na salatu
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grickalica slanutak iz pećnice
Grdobina u pikantnoj šalši
Zlatna piletina
Riba u bijelom umaku
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rezanci s krušnim mrvicama
Turske pizze
Lazanje s lignjama
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Umak od limete (Molho de limao)
Nadjevene lignje
Irska janjetina
Janjetina na padelu
Kaštelanski makaruni
Proljetno meso i povrće iz woka
Lagana sarma
Salata s mora
Belgija - Salade Liégeoise
Pizza sirni jastučići
Hlebinska i pretepena juha
Pileći bataci s umakom od luka
Voćna juha od višanja
Piletina na kijevski način
Grill vratina u sendviču
Urbana pola
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pohani tofu s povrćem
Fini gulaš od gljiva
Mini lazanje
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke